Зависимости человека: виды и причины. Зависимость: что это такое и почему она возникает

Навязчивое состояние, без которого нормальное существование невозможно, называется зависимостью. Предмет влечения со временем становится смыслом жизни, а привычка превращается в манию. Все виды зависимостей человека имеют одинаковую природу и возникают под воздействием совокупности определенных факторов: социальных, биологических, психологических. Можно ли победить зависимость?

Каковы причины возникновения зависимостей человека?

Причины зависимостей человека

Слово «зависимость» означает несамостоятельность, невозможность достичь удовлетворения здоровыми способами.

Психологи выделяют следующие причины зависимости человека:

неполная семья;

занятость родителей, недостаток общения с ребенком;

отсутствие других детей в семье;

плохие отношения между родителями (непонимание, драки, скандалы, нарушение гендерных ролей);

излишняя родительская опека.

В результате у ребенка может развиться депрессия и как следствие, поиск доступных удовольствий, превращающихся в порочную зависимость. В отношении алкогольной зависимости также доказано влияние наследственности.

Основные виды зависимостей

Типы зависимости человека многочисленны, их список расширяется с каждым этапом развития общества. Сегодня основными называют следующие:

Наркотическая. Необходимость приема наркотических веществ, вызывающих расстройство психики.

Алкогольная. Опасность ее в том, что человек выпивает сначала для поднятия настроения, за компанию. В результате перестает контролировать ситуацию и уже не может нормально существовать без алкоголя. Сегодня в нашей стране это основная зависимость человека.

Курение. Этот вид зависимости опасен тем, что имеет и физическую составляющую (никотин участвует в обмене веществ), и психическую (часто именно она не позволяет отказаться от привычки).

Лудомания. Азартные игры приобретают для человека огромное значение. Зависимость может привести к потере огромных сумм, долгам.

Интернет-зависимость. Болезненная необходимость постоянно находиться в сети.

Лекарственная. Возникает в результате длительного потребления медикаментозных препаратов. Со временем человек принимает их все в больших дозах.

Сексуальная. Беспорядочные половые связи приводят к тому, что секс становится основой существования.

Переедание. Люди, страдающие булимией, перестают контролировать приемы пищи. Зависимость приводит к психическим заболеваниям, расстройствам нервной системы.

Трудоголизм. Зарабатывание денег, карьерный рост становятся приоритетной задачей в жизни человека.

Каждое из нездоровых пристрастий приносит немало проблем и самому зависимому, и его близким. Часто решить эту проблему своими силами оказывается невозможным, однако решение все-таки есть.

Как бороться с зависимостью?

Человек должен проявить силу духа и решимость покончить с пагубной зависимостью раз и навсегда. В большинстве случаев приходится прибегать к помощи специалистов. Основные зависимости человека устраняются традиционными методами.

О причинах зависимости написано много, я предлагаю нестандартный взгляд на эту проблему.

Все зависимости (алкоголизм, наркомания, курение и др.) имеют общие механизмы, напрямую связанные с конкретным типом личности.
Есть у человека склонность к зависимости или нет, можно определить уже сразу после рождения ребёнка, изучив его гороскоп.

Однако склонность – это ещё не зависимость. Воспитание ребёнка и окружение, в котором живёт взрослый, определяют, проявится эта склонность или нет. Игнорирование потребностей ребёнка, лишение его самостоятельности, чрезмерная опека, критика, снижающая его самооценку приводят к зависимости.

Близкие люди, вынужденные принимать участие в судьбе наркомана (алкоголика, игромана и пр.), воспринимают ситуацию как трагедию, потому что не владеют информацией. Они не знают, почему это случилось и как решить проблему.
Беспомощность и непонимание в этом вопросе касаются не только „простых людей“, но и „остепенённых“ профессионалов. И не то, чтобы у профессионалов нет теоретических обоснований зависимости или разработанных методов помощи. Это есть, нет результата. Снять абстинентный синдром, на какое-то время прервать процесс врачи могут. Но вернуть человека к полноценной самостоятельной жизни — нет.
И это не их вина. Мы все – заложники неполноценного, узкого мировоззрения, принятого сейчас в нашем обществе.
Так что давайте посмотрим на явление зависимости „ширше“.

Зависимость – 1) неспособность обходиться без чего-либо;
2) подчинённость чужой власти при отсутствии самостоятельности и свободы.

При наркотической зависимости (алкогольной, табачной, пищевой и т.п.) различают физическую и психическую зависимость.

Причина физической зависимости

Причиной физической зависимости является способность некоторых растительных или синтетических соединений конкурировать с внутренними регуляторами жизненных процессов у человека.
При частом или постоянном поступлении внутрь, они замещают „родные“ соединения. Организм, поддерживая гомеостаз (постоянство внутренней среды), будет „закрывать внутреннее производство“. Появляется зависимость от внешних поступлений.

Причины психической зависимости

Что толкает подростка на „первую пробу“, а потом и на вторую, третью?
Подражание, стадный инстинкт или желание выделиться, самоутвердиться, любопытство, стремление к удовольствию или слабость характера?
У каждого своё. Причины психической зависимости находятся в самой человеческой природе. И мы можем только приблизиться к их пониманию.

Возможность узнать о характере человека, особенностях его личности, узловых моментах судьбы, задачах жизни по астрологической карте рождения говорит о том, что мы приходим в этот мир не „чистым листом“, а с определёнными задачами и потенциалом для их решения.

Так случилось, что мы не знаем своего будущего. Но ориентироваться на жизненном пути всё-таки можем. Есть у нас для этого, по крайней мере, два инструмента: интуиция (зов духа) и чувство удовлетворения.
Мы можем сориентироваться в направлении движения, прислушиваясь к своему внутреннему голосу (настройка слышимости — под личную ответственность).
Подтверждением правильности движения по Пути (если это движение есть) служит удовлетворённость. Человек доволен своей жизнью, деятельностью и результатами, если они ведут к цели жизни.

Наша главная задача — раскрыть свою истинную природу, использовать свой потенциал, выполняя жизненное предназначение.

Беда в том, что мы живём в искусственном мире, где господствует идеология потребления, ориентация на социальный успех, престиж, комфорт и т.п.
Кто-то находит своё место в этой жизни, кто-то приспосабливается, но есть и те, предназначение которых явно не совпадает с навязанными нам социальными ценностями.

Что делать, если в природе человека заложено стремление к тайне и приключениям, а ему предлагают в офисе штаны протирать?
Сильные духом идут наперекор стереотипам и находят возможности проявить себя в этом мире.
Другие просто уходят от навязываемой реальности.
Их не прельщают чуждые стереотипы, погоня за престижем и накопление всяческого барахла. Им хочется „чего-нибудь такого…“. Но его нет, и на смену приходят суррогаты.
Кино и телевизор заменяют приключения, алкоголь даёт уверенность в себе и чувство значимости („ты меня уважаешь?“), наркотики открывают дверь в таинственный мир галлюцинаций.

Все мы зависимы, но кто-то находит спасение в одобренных обществом способах удовлетворения, а кто-то выбирает осуждаемый и разрушительный для себя.
Кто-то проживает свою жизнь, а кто-то — нарисованную на экране. Или ведёт чужие битвы, пытаясь заставить алкоголика, стать на „путь истинный“. Это тоже способ ухода от ответственности за своё развитие. Легче указывать другому, что ему делать, нежели заняться своими задачами.

«И что ты смотришь на сучёк в глазе брата твоего, а бревна в своём не замечаешь?
Как скажешь брату твоему: «дай я выну сучёк из глаза твоего», а вот, в твоём глазе бревно?
Лицемер! вынь прежде бревно из своего глаза, и тогда увидишь, как вынуть сучёк из глаза брата твоего» «Евангелие от Матфея» 7: 3-5 .

Уход от ответственности – основная причина зависимостей.

Когда человек свободен, он имеет право и необходимость выбора. А выбор всегда делается в ситуации неопределённости и некого обвинить, если последствия окажутся нежелательными.
Адам после грехопадения сразу нашёл на кого свалить ответственность: «жена , которую Ты дал мне, она дала мне от дерева и я ел.» И жена хороша: «змей обольстил меня и я ела.» («БЫТИЕ» 3: 12-13)
Тот, кто зависим и подчиняется чужой власти, чувствует себя комфортно — он переложил свою ответственность на другого (человека, общество, наркотик). Ему не нужна свобода!

С другой стороны, в ситуациях выбора присутствует азарт. Склонность к азарту и одновременно стремление уйти от ответственности за свой выбор ведёт к игровой зависимости.

Но хотим мы этого или нет, осознаём или нет — ответственность за нашу жизнь, наше развитие лежит на нас. Каждый из нас отвечает за то, в какую сторону он движется: „вверх“ или „вниз“.
А если человек сбился со своего Пути, кто может знать его Путь?
Поэтому давайте решать свои задачи , а нашим близким дадим возможность решать свои.

Иллюстрацией к статье может служить текст песни и сама трагическая судьба талантливого барда и человека, страдавшего от наркотической зависимости – Владимира Высоцкого.

Дайте собакам мясо – может они подерутся.
Дайте похмельным кваса – авось они перепьются.
Чтоб не жиреть воронам – ставьте побольше пугал.
А чтобы любить – влюблённым дайте укромный угол.

В землю бросайте зёрна – может появятся всходы.
Ладно, я буду покорным, дайте же мне свободу!

Псам мясные ошмётки дали, а псы не подрались.
Дали пьяницам водки, а они отказались.
Люди ворон пугают, а вороньё не боится.
Пары соединяют, а им бы разъединиться.
Лили на землю воду – нету колосьев чуда.
Мне вчера дали свободу – ЧТО Я С НЕЙ ДЕЛАТЬ БУДУ?!

Зависимость - ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности или объекте. Не стану рассматривать в этой короткой заметке причины возникновения зависимости, позже напишу об этом отдельную статью.

Все люди зависимы от того, без чего жизнь не возможна: от наличия кислорода, от определенного климата, от воды, еды… Эти и другие факторы обеспечивают выживание индивида.

А еще человек зависит от социума, в котором живет, от наличия в собственной жизни самореализации, социального признания, новых знаний и эстетических впечатлений, уважения и любви. Это физиологические и социальные зависимости, они нормальны для каждого человека.

Но есть патологические зависимости, они ограничивают свободу человека и негативно влияют на его здоровье. Подчас бывает трудно установить однозначно и четко границу между привязанность к кому-то или к чему-то, увлечение кем-то или чем-то, и патологической зависимостью. Где проходит граница между хобби и зависимостью от вида деятельности, между любовью и эмоциональной зависимостью, между интересом к работе и трудоголизмом?

О патологической зависимости (аддикции) можно говорить тогда, когда человек ничем другим заниматься фактически не может, потому, что вынужден заниматься удовлетворением диктуемой ему потребности, даже если это вызывает дискомфорт. Это и называется "аддиктивным поведением" или расстройством влечения. Зависимый человек не то чтобы испытывает удовольствие от контакта с предметом своей зависимости: он без этого контакта испытывает выраженный дискомфорт, неудовольствие.

Зависимость по своей сути является бегством от реальности, для этого используются разные способы, часто путем изменения своего психологического состояния (изменилось психологическое состояние - кажется, что изменилась реальность, ведь смотрит с другой точки восприятия). В случае аддикции, то, от чего зависим человек представляется ему чем-то супер-ценным, не имеющим замены.

Терапия зависимостей сложна в том числе и данным : "Сделайте так, чтобы я получил все нужное именно от этого объекта, а больше ниоткуда и не хочу "…

То есть как только человек воспользовался чем-то и хотя бы на время избавился от дискомфорта - он тут же это для себя отмечает как приятное и начинает прибегать к этому методу снова и снова. Причем как только он это приятное бросил - дискомфортное состояние повторяется и человек снова обращается к тому, что уже (он теперь знает это практически) помогло ему избавиться от дискомфорта, он не представляет, как без предмета зависимости можно жить.

В терапии зависимостей важным условием успешности является работа не только с зависимым, а и с окружением зависимого, в основном это члены его семьи, есть термин «созависимые».Семья психологически является единым организмом и каждый в ней играет свою роль, от этой роли есть определенная (чаще не осознаваемая) выгода. С этими ролями людям тяжело расставаться, ведь поведение предопределено этими ролями, привычно, прогнозируемо.

Жена, сознательно преследующая мужа за постоянное пьянство, жалующаяся на его поведение, внешне страдающая «от такой семейной жизни» не такая уж безвинная жертва, она имеет выгоду от пьянства. В процессе работы с такими женщинами часто выявляется, что ее отец употреблял спиртное, а мать «боролась» с его поведением. Часто на вопрос - а зачем ты за алкоголика замуж вышла? - следует ответ - так он тогда не пил, а как поженились, то начал.

То-же можно сказать о родителях наркоманов, «борющихся» с их болезнью, а фактически (как и в случае жены алкоголика) своей сверхопекой удерживающих их в детстве. Созависимость, как и зависимость, это однин из вариантов социально-иерархических игр: «созависимый» получает возможность иерархической самореализации за счет «диктата через опеку» и осуществляет таким образом свою неосознаваемую потребность во власти.

Работа с зависимостями осложняется тем, что часть зависимостей считается "социально одобряемыми". Например, зависимость от идеологии, от религии, от родителей, трудоголизм, шопоголизм, интернет-зависимость,а иногда и более тяжелые формы расцениваются как одобряемые и поддерживаются обществом.

В странах с тоталитарным режимом зависимых больше, у людей нет привычки самостоятельно управлять своей жизнью и умения пользоваться своей личностной свободой, за них «думает и решает» государство, правитель, вождь и т.п. Слово «мы» зависимым гораздо ближе к сердцу, чем слово «я», поэтому различным, тоже зависимым «вождям», так легко манипулировать обществом.

Можно констатировать, что отличием зависимости от увлечения является то, что она мешает жить, в первую очередь самому человеку, а не только его окружению. Окружение называет тот или иной способ бегства от реальности члена своего социума зависимостью потому, что человек в этот способ убегает от них, от их власти, давления, фактически от насилия над собой.

Человек живет не в вакууме, а в реальном мире с реальными проблемами: те, кто не могут противостоять вызовам реальности убегают в деструктивные иллюзии - становятся аддиктами, а тот, кто сам управляет своей жизнью и умеет принимать решения - разбирается с проблемами «в рабочем порядке» и идет дальше к собственным целям.

При работе с зависимостями важно помочь человеку научиться пользоваться своей собственной (ведь у него нет постороннего хозяина его судьбы) самостоятельностью и свободой, принимать самостоятельные (а не протестные «с точностью до наоборот») решения с учетом социальных реалий, ставить свои собственные цели, противостоять стороннему давлению, брать на себя ответственность за свои решения и поступки в первую очередь перед самим собой.

Часто для реализации всего этого людям просто не хватает смелости и решительности, мало знаний о возможных реакциях своего окружения, мало знаний о себе, как о человеке и своих возможностях. Это поправимо.

Привожу список наиболее распространенных видов зависимостей:

• Алкогольная, наркотическая, токсикомания, табакокурение - химическая зависимость. Есть вещество, к которому привыкает организм человека.
• Игромания, интернет, шопоголизм, сексоголизм, от еды, трудоголизм, алчность,любовная
• Конформность, перфекционизм, религиозный фанатизм, от телевизора, от мобильного телефона

список можно продолжить, это не химические зависимости

Зави́симость - это сочетание физиологических и умственных желаний, при которых употребление веществ начинает занимать высшее место в системе ценностей человека. Основной характеристикой зависимости является непреодолимая потребность принимать химические и психоактивные вещества.

Женский алкоголизм - это страшное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. Профессиональная терапия поможет справиться с проблемой.

Токсикомания имеет много общего с наркозависимостью, поэтому формирование, последствия, а также принципы лечения этих заболеваний схожие.

«Соли» - это синтетические наркотики, оказывающие разрушительное влияние на человека. Нет такой системы организма, которая бы не подвергалась их негативному влиянию.

Вред спайсов

Спайсы - это курительные смеси, содержащие в своем составе наркотик. Они разрушительно влияют на психику и здоровье человека. Особенно страшные последствия употребления наркотики оказывают на головной мозг.

Многословие - серьезный симптом, который указывает на наличие весьма серьезных нарушений в психическом состоянии человека. Это однозначный повод обратиться к специалисту.

Эмоциональная зависимость

Эмоциональная зависимость - это серьезное психологическое расстройство, которое существенно ухудшает качество жизни больного. Лечение психологических проблем способно вернуть способность к нормальной жизнедеятельности.

Пищевая зависимость

Зависимость от еды - это психологическое расстройство, которое необходимо лечить. Чаще всего оно возникает при недостатке положительных эмоций в жизни человека.

Азартные игры (игровые автоматы, ставки на спортивные события, казино, лотерея) способны формировать стойкую психологическую зависимость, которая требует помощи профессионала.

Нарциссизм — психологическое заболевание

Нарциссизм - это серьезная психологическая зависимость, которая препятствует нормальному восприятию действительности и требует квалифицированного лечения.

Религиозный фанатизм (секты и культы)

Религиозный фанатизм - это разновидность психологических расстройств. Он требует немедленного обращения к специалисту, который поможет человеку вернуться к нормальной жизни.

Интернет-зависимость

Интренет-зависимость - это психологическое расстройство, которое связано с болезненным желанием все время находиться в сети. Оно чревато серьезными последствиями для здоровья и социальной реализации личности.

Многочисленные медицинские организации определяют зависимость как хроническое заболевание, затрагивающее систему вознаграждения, мотивацию, память и другие структуры головного мозгаThe Surgeon General’s Report on Alcohol, Drugs, and Health. .

Зависимость лишает способности делать выбор и контролировать свои поступки и замещает её на постоянное желание принять то или иное вещество (алкоголь, наркотики, лекарственные препараты).

Поведение зависимых людей обусловлено болезнью, а не слабостью, эгоистичностью или отсутствием силы воли. Злость и неприязнь, с которыми часто сталкиваются зависимые люди, исчезают, когда окружающие понимают, что такой человек просто ничего не может с собой поделать.

Зависимость - это не болезнь, а привычка

Однако сейчас учёные убеждаются, что подход к зависимости исключительно как к болезни не обоснован.

Сторонником нового взгляда на зависимость является известный нейробиолог и автор книги «Биология желания » Марк Льюис (Marc Lewis). Он считает, что одни изменения структуры мозга не являются доказательством его заболевания.

Мозг меняется постоянно: в период взросления организма, в процессе обучения и развития новых навыков, в ходе естественного старения. Также структура мозга меняется во время восстановления после инсульта, а главное, когда люди перестают принимать наркотические вещества. Кроме того, есть мнение, что не сами наркотики вызывают зависимость.

Люди становятся зависимыми от азартных игр, порнографии, секса, социальных сетей, компьютерных игр, и еды. Многие из этих зависимостей классифицируются как психические расстройства.

Изменения в мозге, наблюдаемые при наркотической зависимости, не отличаются от тех, которые возникают при поведенческих зависимостях.

Согласно новой версии зависимость развивается и заучивается как привычка. Это сближает зависимость с другими пагубными моделями поведения: расизмом, религиозным экстремизмом, одержимостью спортом и нездоровыми отношениями.

Но если зависимость заучивается, почему тогда от неё избавиться гораздо сложнее, чем от других видов заученного поведения?

Когда речь заходит о заучивании, мы представляем себе новые навыки: иностранные языки, езду на велосипеде, игру на музыкальном инструменте. Но ведь мы также приобретаем и привычки: мы научились и сидеть часами перед телевизором.

Привычки приобретаются без специального намерения, а навыки - осознанно. Зависимость по своей сути ближе к привычкам.

Привычки формируются, когда мы делаем что-то снова и снова

С точки зрения нейробиологии, привычки - это повторяющиеся паттерны синаптического возбуждения (синапс - место контакта между двумя нейронами).

Когда мы думаем о чём-то снова и снова или выполняем одни и те же действия, синапсы активируются одним и тем же образом и формируют привычные схемы. Так любое действие заучивается и укореняется. Этот принцип применим для всех природных сложных систем, от организма до общества.

Привычки укореняются. Они не зависят от генов и не определяются окружающей средой.

В основе формирования привычек в самоорганизующихся системах лежит такое понятие, как «аттрактор». Аттрактор - это стабильное состояние в сложной (динамической) системе, к которому она стремится.

Аттракторы часто изображают как выемки или лунки на гладкой поверхности. Сама поверхность символизирует множество состояний, которые может принимать система.

Систему (человека) можно представить как шарик, катящийся по поверхности. В конце концов шарик попадает в лунку аттрактора. А вот выбраться из неё уже не так легко.

Физики сказали бы, что для этого необходима дополнительная энергия. Если проводить аналогию с человеком, это усилие, которое нужно приложить, чтобы отказаться от какого-то поведения или образа мышления.

Зависимость - это колея, выбраться из которой с каждым разом всё сложнее

Развитие личности тоже можно описать с помощью аттракторов. В данном случае аттрактор - это качество, определённым образом характеризующее человека, которое сохраняется в течение долгого времени.

Зависимость и есть такой аттрактор. Тогда отношение между человеком и наркотическим веществом - это петля обратной связи, которая достигла степени самоподкрепления и связана с другими петлями. Это и обеспечивает привыкание.

Такие петли обратной связи загоняют систему (человека и его мозг) в аттрактор, который со временем постоянно углубляется.

Для зависимости характерно непреодолимое стремление к какому-то веществу. Это вещество приносит временное облегчение. Как только его действие заканчивается, человека захлёстывают чувство потери, разочарование и тревога. Чтобы успокоиться, человек снова принимает вещество. Всё повторяется снова и снова.

Зависимость укореняет потребность, которую она должна была утолить.

После многочисленных повторений для зависимого человека становится естественным увеличивать дозу, а это ещё больше укрепляет и лежащие в её основе паттерны синаптического возбуждения.

На закрепление зависимости также влияют и другие сообщающиеся петли обратной связи. Например, социальная изоляция, только усиливаемая фактом зависимости. В результате у зависимого человека остаётся всё меньше и меньше возможностей восстановить отношения с людьми и вернуться к здоровому образу жизни.

Саморазвитие помогает побороть зависимость

Зависимость не имеет ничего общего с осознанным выбором, плохим характером и неблагополучным детством (хотя последнее всё-таки считается фактором риска). Это привычка, сформировавшаяся за счёт повторения самоподкрепляющихся петель обратной связи.

Хоть зависимость и не лишает человека выбора полностью, избавиться от неё гораздо труднее, ведь она укореняется очень глубоко.

Сформулировать одно конкретное правило, которое помогло бы справиться с зависимостью, невозможно. Нужна комбинация упорства, индивидуальных особенностей, удачи и сложившихся обстоятельств.

Однако специалисты соглашаются, что взросление и саморазвитие во многом способствуют восстановлению. С годами взгляды человека и его представление о собственном будущем меняются, зависимость становится менее привлекательной и уже не кажется такой непреодолимой.

Повторение одного и того же в конце концов наводит скуку и приносит разочарование. Как ни странно, эти негативные эмоции побуждают нас продолжать действовать, даже если до этого мы уже сто раз пытались что-то сделать, но у нас ничего не получалось.

Сама зацикленность зависимости и абсурдность преследования одной и той же цели изо дня в день противоречит всему творческому и оптимистическому в человеческой природе.