Пять способов научиться метать нож. Как научиться метать нож в цель Как правильно метать нож

Как правильно метать нож? Правила для этого одинаково применимы не только к специальным метательным ножам, но и к обычным столовым мельхиоровым приборам и даже к длинным гвоздям.

После неудачного броска нож отскакивает от цели с той же скоростью, что и летит к ней, а вот успеешь ли отскочить ты — еще вопрос. Поэтому главное правило: затупи лезвие (сильно), а само острие оставь немного острым. В дерево нож все равно вопьется, а в тебя уже вряд ли.

Итак, узнай о тройке главных правил, как правильно метать нож

№1

Найди центр тяжести ножа, побалансировав им на указательном пальце. Хорошо, если это окажется «сбалансированный» нож — тот, у которого центр тяжести находится ровно в геометрическом центре.

№2

Возьмись точно за найденную точку указательным и большим пальцами. Кончиками остальных прижми лезвие к ладони, расположив его на линии жизни по направлению к себе. Проще говоря, не сжимай нож изо всех сил. Держи его так, как будто ты стараешься не выпустить из ладони воробья. Лезвие должно свободно проходить между пальцами.

Не надо молодецки ухать и плевать на ладони. От влаги трение увеличится, и скольжение ножа притормозится. Если у тебя потеет ладонь, просто обсыпь ее тальком или крахмалом.

№3

Встань от цели на расстоянии не меньше трех и не больше четырех метров. Брошенный с этой точки нож, сделав пол-оборота, обязательно подлетит к мишени именно острием вперед (говорят, в этом как-то замешана физика «Динамика вращающихся тел»).

Экспериментируя в дальнейшем с дальностью броска, помни: если она меньше 3-х метров, держи нож чуть ближе к острию. Если расстояние больше 4-х метров — передвинь захват ближе к рукоятке.

Любой мужик мечтает уметь метать нож в цель. Пусть навык этот полезен в обычной жизни так же, как и залихватский свист в два пальца: обладать им просто круто и других причин не требуется. По счастью, метать нож не так сложно, как кажется на первый взгляд. По этой подробной инструкции вы сможете научиться этому всего за пару часов.

Выбор инструмента

В принципе, метать можно вообще любой нож, даже складной. Но сделать это по силам разве что профессионалу. Вам же, как новичку, эффективнее будет выбрать один из трех типов лучше всего предназначенных для метания ножей: с тяжелой рукояткой, тяжелым лезвием и сбалансированный.


Нож с тяжелым лезвием нужно метать держа за лезвие. Если перевешивает рукоять - метайте за рукоять.


Центр тяжести

У специализированного ножа для метания центр тяжести будет располагаться в середине гарды. Найти его очень просто: положите нож на указательный палец и посмотрите, не перевешивает ли лезвие рукоять и наоборот.


Хват

Давайте предположим, что метать придется хорошо сбалансированный нож. Вы уже нашли точку, где расположен его центр тяжести. Возьмитесь за нее указательным и большим пальцами, а кончиками прочих прижмите лезвие к ладони - но не слишком сильно, чтобы не повлиять на бросок.


Расстояние

Профи могут метать ножи на расстояние до 10-12 метров, вам же лучше начать с четырех. Если расстояние будет меньше трех метров, то нож просто не успеет сделать нужные пол-оборота, если больше четырех - скорее всего, ударится о мишень плашмя.


Поза

Для броска нужно принять правильную позу. Левая нога впереди, правая рука отведена в замахе вверх и назад, запястье ровное. Сам бросок зарождается в движении корпуса, а не руки. Если у вас уже поставлен удар правой, то метнуть нож будет гораздо проще.


Контроль пальцев

Самая распространенная ошибка новичка - разжать пальцы во время метания. Помните, что вы и так не зажимаете лезвие сильно и расслаблять ладонь просто незачем. Представьте, будто сжатые пальцы это дуло пистолета, которое направляет пулю в мишень. Раскрывая захват, вы придадите ножу ненужный импульс и он вряд ли попадет в мишень.

Любой мужик мечтает уметь метать нож в цель. Пусть навык этот полезен в обычной жизни так же, как и залихватский свист в два пальца: обладать им просто круто и других причин не требуется. По счастью, метать нож не так сложно, как кажется на первый взгляд. По этой подробной инструкции вы сможете научиться этому всего за пару часов.

Метание ножей является одним из давних направлений среди спортивных занятий. Занятия данным видом физической нагрузки благоприятно отражаются на всей опорно-двигательной системе человека и организма в целом. Для достижения высокого мастерства в метанииножей, необходимо иметь исключительное самообладание, а также серьезную психологическую подготовку, которые приобретаются только в ходе регулярных занятий. являются серьезным оружием, и относиться к этому виду физических нагрузок нужно со всей ответственностью. Польза от занятий по метанию ножей неоспорима:

• Человек приобретает дополнительную уверенность;
• Улучшается его способность концентрировать внимание;
• Улучшается координация движений;
• Повышается стрессоустойчивость;
• Способствует развитию глазомера;
• Повышает способность быстро и адекватно оценивать ситуацию принимать правильное решение.

Если вы не сторонник «таскания железа», а вам по душе нечто более интеллектуальное, то стоит обратить внимание на метание ножей . Этот вид физической нагрузки не просто укрепляет все мышцы, но и способствует повышению самооценки и уверенности в себе.

Как правильно метать ножи?

Как правильно метать метательные ножи, чтобы достичь определенных результатов? Существует несколько этапов метания ножей. Главным требованием является осторожность в работе с данным видом спортивного оборудованием. Этапы при метании ножей:

1. Подготовка к метанию ножа :

• Выбираем метательный нож . Всего различают три вида ножей для метания: с тяжелым клинком, с тяжелой рукояткой и сбалансированные ножи. Если вы новичок в метании ножей, то стоит отдать предпочтение ножу с тяжелым лезвием или рукояткой, так как они легче переворачиваются во время броска. Если у вас несколько ножей для метания, то начинать тренировку необходимо с более тяжелых моделей. Если у вас нож с тяжелым лезвием, то его необходимо бросать, держа за лезвие. Если нож с тяжелой рукояткой, то его бросать необходимо, держа за рукоятку.
• Возьмите нож для метания в ту руку, которая у вас доминирует. Нож необходимо держать крепко, что во время броска он не выскользнул и не поранил ни вас, ни кого-то рядом. Держать нож нужно так, как будто вы держите молоток за рукоятку. Рукоятка ножа кладется в раскрытую ладонь и обхватывается четырьмя пальцами. Большой палец ложится на верхушку. Данная методика хвата ножа полезна при метании обоюдоострого ножа.
• Нож с лезвием без рукоятки, необходимо брать щепоткой. Для этого необходимо вытянуть ладонь перед собой и большой палец расположить так, чтобы образовалась складка между ним и ладонью. Нож берется рукояткой от себя, острие направлено вниз, тупая сторона должна лечь в складку. Большой палец должен лежать на одной стороне лезвия, а остальные пальцы, кроме мизинца - на другой стороне лезвия. Так вы сможете удерживать нож крепко, не надавливая на заостренную часть клинка. Как правильно держать нож для метания, можно увидеть на видео в интернете . Эта же методика хвата подходит и для обоюдоострого ножа, однако начинающим лучше всего держать метательный нож, как молоток.
• В зависимости от того, на какую дистанцию вы собираетесь бросать нож, необходимо выбрать правильное расположение ножа перед метанием. Стоит помнить о том, что во время метания за рукоятку, нож должен успеть провернуться в воздухе минимум один раз, а - за лезвие - полтора раза. В соответствии с этим тоже разнится и угол наклона ножа при броске. При броске на короткие дистанции, необходимо поднять запястье к предплечью, так у ножа будет более высокая скорость для поворота в воздухе. При средней дистанции броска, необходимо завести запястье еще дальше за предплечье. На длинном броске ножа, запястье вообще не стоит сгибать, так как нет необходимости в придании ему дополнительного ускорения.
• Выберите себе цель для метания ножа. При выборе цели, важно помнить, что она должна располагаться в безопасном месте, где никто не сможет появиться в зоне броска и попасть под ваше метательное орудие. Цель для метания должна быть достаточно мягкая, но не настолько, чтобы пробить ее насквозь. Для начинающих метателей, можно использовать картонные коробки, мишени из мягкой древесины. Важно, чтобы нож легко входил в мишень. Для отработки меткости, необходимо удаляться и приближаться на разное расстояние от мишени. Считая шаги до мишени, вы сможете легко научиться, правильно подбирать силу броска для поражения цели. Цель для метания может быть самая разная - висячая, стоячая, движущаяся и т.д.

2. Как правильно кидать метательные ножи:

• Для того чтобы удачно бросить нож, необходимо принять правильную стойку. Для этого необходимо перенести вес тела на доминантную ногу. Вторую ногу выдвинуть вперед. Поднимите руку, в которой у вас нож перед собой, и согните локоть таким образом, чтобы нож оказался на уроне головы. Нож необходимо держать крепко и аккуратно, чтобы не травмировать ни себя, ни тех, кто находится рядом.
• Взмахните ножом, перенеся вес с доминантной ноги, на выдвинутую ногу вперед, создавая движущий момент. Далее выпрямите руку с ножом вперед. С этого положения и совершается бросок. Для того чтобы привыкнуть к этому положению, стоит несколько раз попрактиковаться, раскачиваясь в этом положении. При метании ножей рука должна двигаться только прямо, вверх или вниз, избегая броска под углом. Отлично помогает визуализация колки дров. Представьте себе, что вы не нож метаете, а колете дрова, когда движение руки с топором должно быть строго вперед и вниз.
• Отпустив нож, завершите бросок. В момент, когда рука с ножом полностью выпрямлена и нацелена в цель, просто дайте возможность ножу двигаться, придав ему ускорение. При этом тело ваше должно быть слегка наклонено вперед с упором на выдвинутую вперед ногу. Важно, отпустить нож вовремя, тогда он пролетит расстояние до цели и поразит ее под углом 90◦.

Как кидать метательные ножи, чтобы поражать цель с высокой точностью? Не сильно, но динамично. На самом деле для меткого попадания, силы требуется совсем немного, зато важна сосредоточенность при броске.

Ошибки при метании ножей

Если вы бросили нож, а он поразил мишень не острием, а рукояткой, то стоит отойти на шаг назад и попробовать бросить еще раз. Ножу не хватило расстояния для совершения оборота. Один шаг равен полуобороту ножа. Увеличивать силу броска нет смысла. Можно либо уменьшить расстояние до мишени на шаг либо увеличить.

Если вы кидаете тяжелые ножи, то чтобы попасть точно в цель, необходимо выбрать за прицел точку, немного выше поражаемой цели.

Как правильно бросать метательные ножи мы уже рассмотрели, теперь можно поговорить о некоторых правилах по уходу за ножами для метания и безопасности самого процесса метания ножей:

• После завершения тренировочного процесса, обязательно почистите нож, удалив с него следы веществ, которые могут попасть на его поверхность от поражения ваших целей. Особенно, это важно, если в качестве цели были использованы фрукты, овощи, мясо и т.д.
• Чтобы выбрать для себя самый идеальный нож для метания , необходимо попробовать пометать несколько разновидностей ножей, как с тяжелой рукояткой или клинком (со смещенным центром тяжести), так и сбалансированный нож. Важно почувствовать силу контроля при метании ножа, тогда сразу же станет ясно, что вам подходит более всего.
• Более легкие ножи для метания являются более подходящими для поражения цели.
• При метании ножей не расставайтесь со здравым смыслом. Выбирайте свои цели осознанно и с оглядкой на последствия.
• Для метания ножей лучше не использовать кухонные ножи . Они быстро выходят из строя и тупятся.
• При метании ножей не стоит сжимать нож слишком сильно, дабы не порезаться, но и сильно слабый хват может привести к травме. Найдите для себя оптимальный вариант прилагаемых усилий.
• Если вы только учитесь, как метать ножи, то не стоит брать в качестве метательного ножа складной. Стоит отдать предпочтение ножам с фиксированным клинком.
• Учитывайте тот факт, что во время обучения не все ваши броски будут удачны, и нож может отскочить от мишени. Поэтому не стойте слишком близко к мишени, а свой взгляд сконцентрируйте на ноже до тех пор, пока вы не убедитесь в его безопасности.
• Для тренировок не стоит использовать слишком острые ножи.
• Тренировочной процесс не стоит проводить в помещении, особенно в квартире. Вы можете разбить окно, повредить мебель и бытовую технику. Целесообразно проводить занятия на улице в уединенном месте или в специальных секциях для занятий этим видом физической нагрузки.
• Перед броском всегда убедитесь, что никто не попадет в зону вашей цели и не получит травму.

Что вам понадобится, чтобы научиться метать ножи?

Для того чтобы приступить к тренировкам, необходимо:

• Приобрести нож с фиксированным лезвием. Если есть возможность, то приобретите ножи различных видов, чтобы выбрать оптимальный для себя вариант.
• Найти подходящее место, где вы будете проводить тренировки. Желательно, чтобы это место было уединенным.
• Приобрести мишень. В качестве мишени могут быть использованы деревянные щиты из мягкой древесины, коробки из картона, деревья и др. Важно, чтобы ваш нож не пробивал мишень насквозь, а мягко входил в нее.
• При себе всегда стоит иметь аптечку с самыми необходимыми средствами для оказания первой помощи при травмах.

Как проводить тренировки по метанию ножей?

Основными принципами при проведении тренировочных занятий по метанию ножей, являются сосредоточенность, внимание, целеустремленность и обладание определенными физическими данными. Весь тренировочный процесс заключается в том, чтобы планомерно выполнять заранее подготовленный план упражнений. План этот составляется индивидуально, в зависимости от того, какие навыки вы хотели бы приобрести при данной тренировке. Если вы занимаетесь самостоятельно, то составьте его сами, если вы занимаетесь с тренером, то он должен вам составить такой план для каждого занятия. Пример самого простого плана тренировки:

• При каждом броске необходимо тренировать дыхание. Оно должно быть согласовано с разными фазами броска.
• Подобрать для себя силу броска. Помните о том, что в метании ножей сила не играет ведущей роли.
• Постановка туловища, движение ног и туловища.
• Правильная постановка руки, кисти ладони. Важно знать и уметь правильно держать нож во время броска.
• Сосредоточиться на цели и на ее дистанции.
• Отработать стандартные положения на различной дистанции с учетом использования различного вида ножей для метания. Например, броски среднего размера ножа с дистанции два метра до мишени каждые 10 секунд; броски большим ножом с расстояния до мишени 3 м каждые 15 секунд; броски маленького размера ножа с расстояния до мишени 1.5 м каждые 10 секунд и т.д.

Обычно тренировочный процесс, для многих, сводится к многократному повторению определенных упражнений, с подробным разбором их на составляющие.

Прочитали 1784 раз(а)

Метательные ножи, как это видно из названия, это специальные ножи, созданные для метания. Их существует множество видов, различных по весу, размеру и дизайну, но всех их объединяет одно – они созданы для того, чтобы их кидали в мишень.

Это требующее полной сосредоточенности занятие не только снимает стресс, когда вам нужна разрядка, но и хорошо развивает координацию в пространстве и глазомер. К тому же, оно поможет вам обзавестись кучей новых связей, конечно, если вы при этом не будете метать свой нож куда попало. Существует немалое количество клубов любителей метания ножей, среди которых даже проводятся соревнования. Кроме самого ножа и мишени вам понадобится огромный запас терпения – только упорные тренировки позволят овладеть этим полезным навыком. А мы расскажем про все остальное, что вы должны об этом чисто мужском хобби.

• Выбор ножа

  Успех любого предприятия зависит от правильно выбранного инструмента. Метание ножей – не исключение. При выборе ножа нужно опираться на соотношение трех факторов: вес, длина и баланс. Большинство метателей предпочитают ножи весом от 250 до 450 грамм и длиной от 25 до 38 см. Чем больше нож, тем сложнее его закрутить при броске, поэтому новичкам обычно советуют брать ножи размерами чуть поменьше, чем здесь написано.




Центр тяжести

Отдельно рассмотрим такой важный вопрос, как балансировка ножа. Существует 3 типа ножей, предназначенных для метания. Ножи со смещенным центром тяжести в сторону лезвия, со смещенным в сторону рукояти и сбалансированные ножи. Ножи со смещенным центром тяжести легче закрутить при броске, но самом деле, строгого правила здесь не существует. Попробуйте свои силы со всеми тремя типами и выберите тот, что вам больше всего подходит.




Выбор места

Лучшее место для тренировок – это уединенный уголок природы, где вы точно ни в кого случайно не воткнете свое оружие. В помещениях кидать ножи все-таки не советуем: пока ваш навык еще не вырос до заоблачных высот, вы рискуете разгромить все бьющиеся предметы в доме. Кроме того, при попадании в стену нож тупится, а самые дешевые экземпляры так и вовсе могут разломаться на части.




Выбор мишени

Как уже обсуждалось выше, лучше всего практиковаться на природе. Но не вздумайте выбрать своей мишенью живое дерево: во-первых, нож с трудом берет твердую древесину, а во-вторых, вы же не вандал, чтобы портить деревья почем зря? Трухлявый пень или не каменистый склон холма – вот ваша цель. Если немного заморочиться, можно сделать свою мишень: вам понадобится стойка и доска около 15 см толщиной из тополя или сосны.




Хват

Для того чтобы нож летел дальше и точнее, брать его следует за ту часть, в сторону которой смещен центр тяжести. Сбалансированные ножи можно метать как за рукоятку, так и за лезвие. Существует много видов хвата, но мы расскажем о самом распространенном. Берем в руку нож, большой палец находится на лезвии, остальные обхватывают рукоять. Не сгибая кисть, отводим руку назад и вверх. Разворачиваем корпус влево и посылаем нож в мишень на полностью выпрямленной руке.




Расстояние

Новичку следует начать с небольшого расстояния от 1,25 и до двух метров. Как только вы уверенно овладеете броском с одной дистанции, на полшага отдаляйтесь от мишени. На обучение уйдет немало времени, но зато потом вы постепенно сможете перейти на реальные дистанции в 7 и 9 метров, используемые в соревнованиях. Дальнейшее увеличение расстояния попросту непрактично, так как снижается точность и сила удара.




Уход за ножом

Всегда чистите нож после того, как попрактикуетесь в метании, особенно если рукоять без обмотки. Пот и грязь с ваших рук и влага из атмосферы наносят вред металлу и способствуют возникновению ржавчины.