Интересные факты о человеческом здоровье. Мифы и факты о здоровом образе жизни

Интересные факты о здоровье. Здоровье — это богатство! Быть здоровым нужно обязательно. Всё в этом мире является заменяемым, кроме здоровья. Известный афоризм «профилактика лучше, чем лечение» является популярным среди всех, и все согласны с ним. Поддержание здоровья требует здоровой диеты, физических упражнений и хороший образ жизни, следовательно, это не является трудной задачей, чтобы быть здоровым. Давайте ознакомимся с некоторыми фактами здоровья.

Гимнастика, которую проводят в молодости, улучшит мозговую функцию, когда вы становитесь старше.
Ушная сера защищает внутреннее ухо от грибов, бактерий, насекомых и грязи. Она также очищает и смазывает слуховой проход.
Инсулин, который отвечает за превращение избыточного сахара в жир, вырабатывается организмом на пике в вечернее время.
Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка.
Когда ваше тело ведет сидячий образ жизни, мозг замедляет свои функции из — за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь.
Когда вы чувствуете пульс на запястье или шее, это означает, что кровь начинает движение и остановку в артерии.
Боль в шее может исходить от стресса и беспокойства.
Имбирь может уменьшить проявления индуцированной боли в мышцах до 25%.
Употребление в пищу слишком много мяса, может ускорить биологическое старение организма.
Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела.
В вашем теле находится больше бактериальных клеток, чем человеческих клеток.
Депрессивные люди получают простуду чаще. Энергичные, счастливые и расслабленные люди имеют иммунитет к простуде и гриппу.
Смех увеличивает деятельность антител в организме на 20%, помогая уничтожать вирусы и раковые клетки.
Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию.
Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы либо кормите болезнь или боротесь с ней.
Ваш вес может колебаться от 0,1 до 1,5 кг в течении дня.
Диета, богатая овощами и фруктами может уменьшить риск сердечно — сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ.
30-40% от УФ — по прежнему проникает сквозь облачный покров в облачную погоду.

Женщины, которые используют гормональную форму контроля рождаемости, более подвержены депрессии, чем те, кто этого не делают.
Всего 1 день отсутствия движения и чрезмерного нахождения в сидячей позе, влияет на способность организма перерабатывать инсулин, тем самым увеличивая риск развития диабета.
5% взрослых страдают от диабета. Это почти вдвое больше, чем это было в 1980 году.
Питьевая вода может кому — то помогать в потере веса. Увеличивается скорость, с которой наше тело разрушает наш жир.
Чашка кофе в день поможет помочь вам снизить риск депрессии на 20%.
Сон менее 7 часов в день может уменьшить продолжительность жизни.

Различные факты о здоровье

Отсутствие упражнений вызывает столько же смертей, как и от курения.(спорно…прим. ред-ра).
Регулярное питание в ресторанах удваивает риск ожирения.
Более 30% случаев заболевания раком можно предотвратить, избегая алкоголя, табака, а также при наличии здорового питания и физической активности.
Ходьба может снизить риск рака молочной железы на 25%.
Диета отца до зачатия играет решающую роль в здоровье ребенка.
Тяжелая депрессия может привести нас к уменьшению биологическго возраста, за счет увеличения процесса старения в клетках.
Курильщики марихуаны рискуют часто болеть бронхитом и другими респираторными заболеваниями, как и курильщики сигарет.
В здравоохранении $ 6,9 млрд в год идет на борьбу с запорами, это только в США.
Люди, которые жалуются, живут дольше, потому что высвобождается напряжение, приводит к увеличению иммунитета и повышает их здоровье.
Первая пересадка мертвого сердца проводили хирурги в Австралии, в октябре 2014 года.
Люди, которые читают книги, живут в среднем на 2 года дольше, чем те, кто не читает вообще.
Почти 150 000 человек умирают в Великобритании каждый год, потому что только очень немногие люди могут оказать первую помощь.
Первая страна в мире, которая ликвидировала корь официально была Америка.
Кошмары являются ранним признаком заболеваний головного мозга, таких как болезнь Паркинсона и слабоумие.

Странные факты о здоровье

Более 13 миллионов рабочих дней ежегодно теряется из — за болезней, связанных со стрессом.
Правши имеют лучшее состояние полости рта и более низкую частоту кариеса, так как у них лучше ловкость кистей рук и они более эффективны.
Правши в среднем живут на 9 лет дольше, чем левши.
Диабет является номером один, причиной слепоты в США.
Загар вызывает больше рака кожи, чем рак легких из — за курения.
Человеческий мозг перестает расти в возрасте 18 лет.
Ходьба в быстром темпе на расстояние 5 км, сжигает почти столько же калорий, что и бег на такое же расстояние.
Сегодня куриц откармливат на столько, что они имеют вес на 266% больше, чем 40 лет назад.
Шоколад украшает вашу кожу.

Здоровье. Факт дня

Часа ежедневного занятия физическими упражнениями не достаточно, чтобы бороться с вредными последствиями, просиживая весь день.
Люди, которые сидят в течение более 23 часов в неделю, находятся в зоне риска сердечно — сосудистых заболеваний.
В среднем на офисном столе оказывается в 400 раз больше бактерий, чем в туалете.
Каждые полчаса физической активности, 6 дней в неделю, может снизить риск преждевременной смерти на 40%.
Йогурт имеет пробиотические бактерии, которые полезны для пищеварительной системы.
Употребление в пищу томатов помогает предотвратить солнечные ожоги.
Если со всех клеткок вашего тела распустить ДНК, то эта нить будет простираться на расстояние 10 миллиардов км. Это например расстояние от Земли к Плутону и обратно.

Здоровье - это наша стратегическая ценность, и относиться к этим запасам бережно нас учат с самых ранних лет. Казалось бы, азы здорового образа жизни давно известны. Однако и человеческое тело, и его всевозможные состояния изучены еще далеко не настолько, чтобы ответы на все вопросы были очевидными, а рекомендации - однозначными. Более того, существует множество интересных фактов про здоровье, которые вас удивят.

О пользе свежевыжатых соков

Все мы наслышаны о том, насколько полезны фреши и что пить их надо изо всех сил и при любой возможности. Однако последнее мнение врачей-диетологов на корню рушит эту дорогостоящую в материальном плане теорию. В лучшем случае, по их мнению, свежевыжатый фруктовый сок - это просто порция дополнительных калорий, в худшем - вредный для организма плавающий в стаканчике концентрат глюкозы и фруктозы.

При частом употреблении возможны нарушения в работе ЖКТ и проблемы со слизистой. Овощным фрешам от докторов досталось чуть меньше, чем фруктовым, они назвали их безвредными, но заявили, что куда полезней употреблять сырые овощи такими, какими они есть, вместе с клетчаткой. Кроме того, в свежевыжатых соках при соприкосновении с воздухом быстро разрушаются витамины и микроэлементы.

Вредно ли жить рядом с аэропортом?

В обществе принято считать, что проживание в непосредственной близости от аэропортов куда менее вредно, чем, к примеру, жизнь возле круглосуточного алкомаркета. Про ночной магазин спорить не будем, а вот про самолеты поспорим. Если до аэропорта и до авиалайнеров, идущих на низкой высоте, менее 5 км, то суточный уровень шума в среднем превышает допустимую норму в 3 раза.

Это грозит хронической гипертонией, нарушением режима и качества сна, развитием ишемической болезни сердца. Не идет на пользу и превышение допустимого уровня углекислого газа, а также диоксида серы и азота, правда, для этого нужно придвинуть дом еще ближе - на 2 км. А безопасным считается расстояние не менее 10 км.

Чистота - залог болезней?

Не совсем так, но принцип "золотой середины" здесь ничуть не менее важен, чем и во всем другом. Излишнее усердие в соблюдении чистоты - прямая провокация увеличения рисков некоторых патологий. К ним, к примеру, относится детский диабет первого типа.

По крайней мере, к такому выводу пришли ученые, исследовавшие заболевшую группу, выбранную случайным образом. Чрезмерная чистоплотность родителей в ней была выявлена как общая закономерность большинства больных диабетом детей. Видимо, небольшое количество даже болезнетворных бактерий служит своего рода прививкой, закалкой для организма.

Лежать в направлении цели!

Занятия физкультурой полезны для здоровья - это неоспоримый факт. Беда в том, что все портит лень (хроническая усталость, нехватка времени и проч.). Недавно группа исследователей обрадовала нас экспериментально подтвержденным фактом, что лежать и воображать себя активно тренирующимся куда полезней, чем просто лежать.

Старательная и добросовестная визуализация помогает не только стимулировать общее кровообращение, но даже укрепить мышцы и улучшить нервно-мышечную проводимость. А это, между прочим, означает, что если и не подтянуть форму, то хотя бы предотвратить мышечную атрофию можно у лежачих больных, что особенно важно для пожилого возраста.

Биологические (внутренние) часы и электронный свет

Никого особо не удивишь заявлением о неполезности электронных гаджетов. Много сказано и об их вреде для глаз, и о риске развития онкологии (кстати, ничем и никем не доказанном), и о развитии патологий позвоночника.

Позвольте пополнить список еще одним пунктом - нарушением биологических ритмов из-за длительного воздействия подсветки экрана монитора, телефона, планшета, электронной "читалки" и т.д. Итог - нарушенный ночной сон, ухудшение выработки мелатонина, общая разбитость и усталость. Список последствий нарушений в работе биологических часов можно продолжать, и выглядеть он будет не менее печально.

Близко смотреть телевизор - не вредно!

В Центре защиты зрения США утверждают, что расстояние до телевизора не имеет никакой разницы для здоровья глаз.

Долго смотреть телевизор действительно вредно из-за переутомления зрительного аппарата, но расстояние до экрана не имеет к этому никакого отношения. А вот что особенно опасно - это "забывать" моргать.

Интересен факт, что ежегодно отмечаемый 7 апреля День здоровья каждый год проходит под новым девизом, имеющим отношение к определенному заболеванию или проблеме.

Гипертония, безопасность продуктов питания, диабет, устойчивость бактерий к лекарственным препаратам - все это темы последних лет. Основной заботой Дня здоровья 2017 года стала депрессия как принимающая опасные масштабы проблема.

Так ли безобидны тесты?

Нередко для постановки правильного диагноза больному предлагается пройти тот или иной тест. Однако далеко не все из них так уж безобидны. Например, компьютерная томография помимо того, что связана с излучением, в некоторых случаях требует введения в организм особого рентгеноконтрастного вещества, оказывающего негативное влияние на работу почек.

Частые осложнения бывают связаны и со сдачей анализов. Самое обидное, что большинство тестов не отвечают на вопрос, какая патология у вас есть, а показывают, какой болезни у вас нет. Самое обидное, пожалуй, все же в том, что во многих случаях тесты просто помогают врачу сэкономить время на беседе с больным, из которой многое можно выяснить и без лабораторной диагностики.

Здоровье зубов и всей полости рта - важнейший показатель качества жизни современного человека, включая и его внешний вид, и способность испытывать радость от вкусной еды и человеческого общения.

Кстати, к 60-летнему возрасту человек в большинстве случаев теряет больше половины своих рецепторов, но, поскольку происходит это постепенно, он не ощущает дискомфорта от этой весьма значительной утраты вкусовой чувствительности. А вот новорожденный младенец имеет их в 3 раза больше, чем среднестатистический взрослый. Учитывая однообразие его рациона, нам кажется, что это по меньшей мере несправедливо.

Зубы мудрости - зачем они нам?

Прежде всего, ни к какой мудрости этот третий ряд коренных зубов отношения не имеет. Кроме того, не выполняют они и никаких важных функций, по крайней мере, для современного человека. Своим названием «мудрые» зубы обязаны только приблизительному возрасту человека на момент их прорезывания (считается, что к этому времени он уже должен иметь хоть какую-то мудрость). Дело в том, что ранее 16-18 лет им просто негде расти - на челюсти для них нет места.

По мере развития головного мозга у человека менялось и строение челюстных костей: они становились менее выраженными и более короткими, как бы уходя вглубь черепа. Данное эволюционное преобразование происходит и по сей день, что приводит к тому, что дополнительным коренным зубам у многих людей на челюсти уже не хватает места.

Кстати, до сих пор ученые не пришли к единому мнению, почему этот "коренной набор" намного чаще вырастает у европейцев и американцев, нежели у жителей Азии. Умнеют они быстрее нас, что ли?

Почему мы скрипим зубами?

В медицине явление, когда человек сжимает зубы во сне до скрипа, называется бруксизмом. В детском возрасте до появления постоянных зубов это случается хотя бы изредка практически со всеми. Среди взрослых людей бруксизмом страдает не более 15% населения. Симптом небезобидный, поскольку сила сжатия может быть такой, что зубы крошатся или расшатываются, страдают челюстные суставы.

В народе принято списывать это явление на глистов, и даже предлагается мера противодействия - намазывание пупка керосином. Научные же исследования привели к выводу, что виной всему эмоциональность, повышенный уровень психического напряжения и гневливости. Кстати, алкоголь усугубляет проблему. Оказывается, у уравновешенных людей зубы целее не только потому, что они не вмешиваются не в свое дело.

Диагностика здоровья зубов… самолетом

Если во рту ничего не болит, это еще не значит, что там все хорошо. Пока еще невидимые и не доставляющие беспокойств кариозные полости, некачественно поставленные пломбы, зарождающиеся абсцессы и другие проблемы иногда неожиданно заявляют о себе в небе во время авиаперелета.

Смена давления за бортом, подъемы и спуски - все это факторы, которые вызывают неожиданную усиливающуюся боль, которая бесследно проходит после посадки. Врачи рекомендуют не оставлять без внимания бародонтальгию - так называется это интересное, но достаточно неприятное явление. Благодаря такому проявлению многие проблемы с зубами можно решить более щадящими методами, пока они еще не заявили о себе в полный голос.

Интересные факты про здоровье для детей

Впрочем, многие из них будут интересны и взрослым.

Вам никогда не удастся чихнуть, не закрыв глаза.
Мужчины моргают почти в два раза реже женщин.
Отпечаток языка у каждого человека индивидуален.

Жертвами ослов ежегодно становятся больше людей, нежели жертвами авиакатастроф.
Среднестатистическое время засыпания - 7 минут.
За первые два года жизни ребенка его родители в среднем недосыпают время, эквивалентное 6 месяцам обычной жизни.
Новорожденные дети имеют такой сильный хват рукой, что в силах удержать на весу собственное тело.

В каждой пятой паре близнецов один из них является левшой.
Разные вкусы мы ощущаем разными частями языка. "Сладкие" и "соленые" рецепторы находятся на самом его кончике, "кислые" - по бокам, а горький вкус - по центру.
Во время разговора изо рта у человека вылетают микроскопические капли слюны - примерно по 2,5 капли на каждое сказанное слово.
Для того чтобы сказать одно единственное слово средней длины, мы задействуем 72 мышцы!

Вопреки общераспространенному мнению о нехватке рождающихся мальчиков на каждую сотню девочек рождается примерно 105 младенцев мужского пола.
Человек - единственный примат, который способен осознанно улыбаться!

И, конечно, можно много говорить о том, насколько продляют жизнь и улучшают здоровье улыбки, хорошее настроение и в целом позитивный жизненный настрой. А еще исследования показали, что одиночество значительно понижает иммунный статус, шоколад улучшает математические способности, а объятия перед сном облегчают засыпание и делают сон глубже и спокойнее. Поэтому улыбайтесь, обнимайтесь и не отказывайте себе в шоколаде!

Миф № 1. В день надо выпивать не менее 2 литров воды

Впервые этот постулат здорового образа жизни был обнародован в 1945 году. Тогда Коллегия по питанию США посоветовала всем благоразумным американцам выпивать по 8 стаканов воды в сутки, дабы оставаться в форме и содержать свой организм в чистоте и порядке. С тех пор многие диеты включают такую же рекомендацию, а в народе бытует мнение, что большое количество жидкости помогает худеть.

На самом деле. Сама по себе вода не принесёт вам никакого вреда, но в больших количествах, как известно, вредным может быть что угодно. Попробуйте прикинуть, сколько жидкости вы потребляете в день: даже если исключить все другие напитки, вы всё равно едите овощи и фрукты и таким образом получаете влагу. Если переборщить, результатом может стать состояние под названием гипонатриемия, или, проще говоря, недостаток солей в организме. Это в разы повысит риск сердечно-сосудистых и других серьёзных заболеваний, говорит доктор Рэйчел Вриман, сотрудник Центра исследований детского здоровья при Университете Индианы.

Миф № 2. От стресса волосы седеют

В последнее время модно сваливать на стрессы всё - от прыщей до раковых опухолей. Такая отмашка, пожалуй, вторая по популярности после «нехватки витаминов» и «неправильного питания». Кстати, ими часто объясняют и выпадение волос.

На самом деле. Стрессы действительно отрицательно сказываются на нашем организме. Чем больше человек нервничает, тем быстрее он стареет, говорит доктор Нэнси Снидерман, потому что стресс увеличивает количество свободных радикалов в организме. А они, в свою очередь, являются главными виновниками появления морщинок и выпадения волос. Однако никакого научного подтверждения тому, что стресс сопровождается и поседением, нет. Время появления седых волос определяется нашими генами, а не умением держать себя в руках.

Миф № 3. От чтения при тусклом свете портится зрение

Помните, что вам говорила мама в детстве? Чистить зубы по утрам, мыть руки перед едой, сидеть прямо и не читать под одеялом. И теперь добрая половина населения нашей планеты уверена в нерушимости этого правила.

На самом деле. Когда вы читаете при слабом освещении, вашим глазам приходится серьезно напрягаться. Однако максимум, чем это грозит, - это головная боль и, возможно, морщинки вокруг глаз. Кроме того, глаза могут поболеть некоторое время. Вы будете чувствовать зуд и сухость, но это пройдёт довольно быстро. Никакого долгосрочного эффекта чтение при плохом освещении не даёт, утверждает Снидерман.

Миф № 4. Кофе вредно

Споры между любителями чая и кофе идут издревле и, наверное, не закончатся ещё очень долго. Попытаемся разобраться в уйме доводов и приведём только медицинские факты.

На самом деле. И снова возвращаемся к вопросу о чувстве меры. Конечно, если не отходить от кофейного аппарата сутки напролёт, к вечеру вы будете настоящим комком нервов, готовым разорваться в любую минуту. О влиянии стресса на организм смотри выше. Но если соблюдать умеренность, кофе может быть даже полезным.

Во-первых, кофе, как и зелёный чай, содержит антиоксиданты (конечно, если речь идёт о натуральном продукте). А поэтому значительно уменьшает ваш риск заболеть диабетом второго типа, говорит диетолог Медицинского центра в Айдахо Стэйси Бисон. Одно из недавних исследований Гарвардского университета показало, что для женщин, ежедневно употребляющих кофе, этот риск падает аж на 30%. Другие подобные изыскания показывают, что кофе также снижает возможность заболевания раком кишечника, циррозом печени, болезнью Паркинсона и желчекаменной болезнью. Ещё один плюс - кофе стимулирует активность мозга и, вопреки распространённому мнению, не увеличивает шансов подорвать сердечно-сосудистую систему.

При этом норма для среднестатистического человека - не более 3 чашек в день (из расчёта по 100 мл в чашке), считает Бисон. Если и такое количество приносит вам бессонницу и повышенное давление, урежьте его вдвое или переходите на заменители. При беременности или нехватке кальция в организме лучше проконсультироваться с врачом.

Миф № 5. При высокой температуре надо голодать

Этот миф пошёл ещё с тех далёких времён, когда лечить простуду было просто нечем, и люди шли на любые, даже самые нелепые, на наш взгляд, средства, чтобы избавиться от болезни. Ещё одна причина такого убеждения - в том, что переваривание пищи немного поднимает температуру тела. Люди, увлекающиеся самолечением, также считают, что при жаре не стоит отнимать у организма силы на переработку пищи - у него, мол, и так их немного.

На самом деле. Как правило, простуду и повышенную температуру вызывают различные вирусы, попадающие в организм и живущие в нём от недели до 10 дней. От того, как вы будете питаться в это время, срок жизни вируса не зависит, говорит Вриман. У медиков нет никаких научных обоснований того, что диета во время болезни каким-то образом влияет на сопротивляемость организма, однако даже если есть вам не очень хочется, лучше перекусить чем-нибудь маленьким, но сочным. Потому что, как ни крути, вам просто необходима жидкость во избежание обезвоживания. Кроме того, влага поможет вам проще переносить болезнь - она уменьшит количество слизи, тем самым смягчая насморк и кашель.

Миф № 6. Свежие продукты лучше, чем замороженные

С тех пор как учёные прознали про такую замечательную вещь, как антиоксиданты, специалисты по питанию хором молятся на свежие продукты. «Заморозка убивает полезные вещества», - как мантру повторяют медики. То же касается любого способа готовки, связанного с термообработкой.

На самом деле. Замороженные фрукты и овощи могут быть не хуже свежих, если их собрали и заморозили, что называется, на пике зрелости. А холодная обработка и герметичная упаковка сохраняют намного больше витаминов, чем остаётся в «свежих» продуктах, полежавших на солнце или в холодильнике супермаркета.

Миф № 7. От потребления яиц повышается уровень холестерина

Логика этого утверждения проста: в самих яйцах содержится много холестерина - соответственно, если их есть, уровень этого вредного вещества в крови повысится.

На самом деле. Новейшие исследования в этой области показали, что на уровень холестерина влияют только определённые виды пищевых жиров. А их в яйцах намного меньше, чем, например, в молоке средней жирности (почти в 2 раза). При этом яйца содержат белки, витамины А и D. Они недороги, доступны и легки в приготовлении. Так что одно яйцо в день будет очень полезным компонентом в вашей диете, говорит Бисон.

Миф № 8. Если помёрзнешь - простудишься

Очередная прописная истина, рассказанная нам ещё в детстве. А раз так говорила мама, значит, так и есть?

На самом деле. Понижение внешней температуры никак не сказывается на состоянии иммунитета. Если, конечно, речь не идёт о крайних степенях обморожения, когда беспокоиться надо уже не о простуде. А простужаемся мы, как уже было сказано выше, благодаря вирусам, а не из-за холода. Что касается тенденции, согласно которой наибольшее количество простудных заболеваний приходится на холодное время года, она связана не с температурой. Дело в том, что зимой мы чаще находимся в закрытых помещениях, толкаемся в метро, отсиживаемся в кафе вместо прогулки по улице. А это самая благоприятная почва для распространения заразы.

Реакция автомобилистов, которые говорят по мобильному телефону, более замедлена, чем у пьяных водителей с уровнем алкоголя в крови, превышающим 0,8 промилле.

Если биться головой о стену, сжигается 150 калорий в час.

В некоторых регионах мира детей защищают от болезней, купая их в пиве. Особенно прижилась эта традиция в Малайзии.

Слово «гимнастический зал» происходит от греческого слова «gymnazein», что означает «упражняться голым».

Исследование ученых Кембриджского университета показало, регулярные пробежки приводят к росту новых клеток мозга, которые повышают вашу память.

В чашке кофе содержится более 1000 химических веществ. Только 26 были протестированы, и половина из них стала причиной развития рака у лабораторных крыс.

Среднестатистический американец ходит в Макдональдс более 1800 раз в своей жизни.

Во рту бактерий больше, чем людей на планете.

В соответствии со стандартами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, один стакан апельсинового сока может содержать 10 яиц плодовых мух, но только две личинки.

Во время сна вы сжигаете больше калорий, чем при просмотре телевизора.

Из-за постоянного курения можно ослепнуть. Так, исследователи из Манчестерского университета выяснили, что курильщики страдают от рака лёгких и «возрастной дистрофии желтого пятна» в четыре раза чаще, чем те, кто не курит. Кроме того, в результате исследований стало известно, что более 17 тысяч человек теряют свое зрение именно из-за такой вредной привычки, как курение.

Правши живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши.

По утрам вы выше примерно на 1 см, чем вечером.

За всю свою жизнь человек съедает около 27300 килограммов еды. Это примерный вес шести слонов.

Пугающие факты о здоровье:

Болезни распространяются не только тогда, когда человек кашляет и чихает. Одна бактериальная клетка может размножиться, породив за 24 часа более 8 миллионов новых бактерий. Только представьте, что творится на ручке двери туалета, к которой вы прикасались, кранах и даже руках других людей…

Мухи не могут есть твердую пищу. Они сначала отрыгивают особую жидкость, чтобы размягчить еду, прежде чем всасывать её хоботком. Мухи питаются всем, начиная экскрементами и заканчивая вашим ужином. Стоит добавить об экскрементах следующее: они могут содержать до 100 миллиардов потенциально болезнетворных микроорганизмов, некоторые из которых остаются в воздухе и на унитазе даже после смыва, в том числе, если крышка опущена. Когда проводите уборку, особое внимание уделяйте всему, на что могли попасть бактерии. Это – унитазы, кнопки смыва, дверные ручки, умывальники, смесители, полы, плитка, выключатели, горшки, матрасики для пеленания и т.д.

Многие вирусы передаются воздушно-капельным путём. Простуду и грипп вызывают разные вирусы, но оба распространяются по воздуху в виде мельчайших капелек, образующихся тогда, когда больной кашляет, чихает или дышит. Чихая, человек избавляется от инфицированных клеток и распространяет в среднем более 100 тысяч клеток вируса на расстояние до девяти метров. Если вам интересно, люди, страдающие простудой, могут заразить других ещё за два дня до появления симптомов болезни и спустя четыре дня после этого. Взрослые подхватывают простуду в среднем два или три раза в год. Школьники болеют 12 или больше раз в год.

Вирус, вызывающий появление бородавок, очень заразен. После прикосновения к бородавке на нашей коже остаются клетки вируса, которые могут заразить других людей. Кроме того, 6-9 миллионов американцев страдают грибком стопы. Защитить себя можно, если мыть ноги и не мочить их лишний раз без надобности. Во время принятия душа на полу остаются крошечные частички заражённой кожи. На них могут наступить другие люди, подхватывая инфекцию. Как только болезнь начинает развиваться, она быстро распространяется по коже.

Каблуки высотой более четырех сантиметров могут стать причиной перелома и вывиха лодыжки, колена и растяжения спинных мышц. Обувь с острым носом может привести к образованию «шишки» и искривлению большого пальца.

Ухаживайте за своей бородой. Если этого не делать, она будет неприятно пахнуть, как потная подмышка, так как на ней размножаются такие же бактерии. Если человек нерегулярно ухаживает за бородой, то он создаёт прекрасные условия для появления вшей.

Обязательно чистите зубы два раза в день и пользуйтесь зубной нитью, чтобы избежать появления налёта. Из-за налёта вырабатываются неприятно пахнущие газы, появляются бактерии, которые являются причиной зловонного дыхания и заболевания десен.

И другие факты о здоровье

Исследователи утверждают, что ни одна из когда-либо диагностированных болезней ещё не была полностью побеждена.

Ямочки появляются из-за того, что кожа человека прикреплена к мышцам.

Никто не знает, почему люди краснеют.

Ежедневно примерно 16 канадцам удаляют аппендикс по ошибке.

Шумеры (5000 год до н.э.) считали, что печень вырабатывает кровь, а сердце является мыслительным центром.

У мужчин больше крови (5,7 литра), чем у женщин (3,3 литра).

Первые лейкопластыри были почти 8 см в ширину и 46 см в длину, поэтому приходилось вырезать кусочки необходимого размера.

Мозг перестаёт расти, когда человеку исполняется 18 лет.

В 1977 году у 13-летнего ребёнка обнаружили зуб, растущий из стопы на левой ноге.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно в Соединенных Штатах назначают 18 миллионов курсов антибиотиков для лечения простуды. Исследования показывают, что простуду вызывают различные вирусы, но антибиотиками их лечить не обязательно.

Во время человеческой речи происходит взаимодействие 72 мышц.

Первое известное лекарство для сердца обнаружили в английском саду. В 1799 году врач Джон Ферриар отметил влияние высушенных листьев обычного растения, наперстянки пурпурной, на работу сердца. До сих пор используемая в препаратах для сердца наперстянка замедляет пульс и увеличивает силу сердечных сокращений.

Бонус: 15 фактов о здоровье человека и аргументы в пользу спорта

Для людей важно иметь хорошее самочувствие, крепкий иммунитет, энергию и силу, так интересные факты о здоровье человека смогут заинтересовать всех желающих прожить долгую жизнь.

Черный шоколад надолго сохраняет молодость кожи . Для положительного результата достаточно съедать пару плиток этой сладости в день. Благодаря антиоксидантам, которые входят в состав шоколада, снижается опасность появления меланомы – рака кожи.
Люди, привыкшие добавлять в пищу много соли, входят в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям . Ее количество должно быть сокращено на 3-4 грамма в сутки. Тогда не придется сильно переживать о наступлении инфаркта или инсульта, а продолжительность жизни увеличится на 5 лет.
Стресс негативно сказывается на здоровье зубов и десен . Швейцарские ученые провели эксперимент. Студентов поделили на 2 группы. Первая просто ходила на занятия, а второй предстояло сдавать трудные экзамены. В итоге последние находились в состоянии нервного напряжения, и у некоторых воспалились десны.
Употребление рыбы укрепляет мышцы сердца . Там находятся полезные Омега-3 жирные кислоты. Кроме положительного влияния на сердечно-сосудистую систему, они улучшают состояние кожи, волос и ногтей, а также предупреждают развитие рака груди. Больше всего Омега-3 содержится в скумбрии и сельди.
Древние лекари стран Востока считали, что состояние здоровья человека можно определить по его глазам . У больных людей радужка окрашена неравномерно и на ней присутствуют дефекты, а их белки желтоватого цвета. Белая часть глаза здорового человека имеет легкий голубоватый оттенок.
Печень выводит из организма токсичные вещества . Однако бывают случаи, когда человек ест очень много вредных продуктов. С их расщеплением печень не справляется. Особенно это касается плесени, появляющейся на продуктах питания. Ее токсины иногда вызывают рак.
Мясо способствует выработке мужского гормона – тестостерона . Употребление данной пищи особенно необходимо для любителей силовых тренировок. Однако не стоит увлекаться этим животным продуктом. К примеру, в свинине содержится много жиров, поэтому ее нужно есть маленькими порциями.
Грецкие орехи способны продлить жизнь человека . Для этого нужно съедать не менее 5 ядер в день. В них содержится много витаминов и минеральных веществ, жирных кислот и белка. Орехи обязательно должны быть в рационе детей и беременных женщин.
У людей, страдающих от недосыпания, часто появляются проблемы с лишним весом . Бессонница приводит к нарушению энергетического баланса в организме. Человек испытывает постоянное чувство голода. Из-за этого он вынужден устраивать себе частые перекусы, в том числе и ночью.
Состояние одиночества ослабляет иммунитет человека . Организм таких людей становится уязвим для разных заболеваний. Также повышается риск преждевременной смерти. Особенно это касается пожилых одиноких людей, которые в старости часто остаются одни.
Длительная звуковая изоляция способна вызвать у человека изменения в сознании . Находясь в полной тишине, люди теряют чувство реальности, им мерещатся жуткие галлюцинации. В итоге это отражается на психическом здоровье.
11
Немногие люди умеют правильно дышать . В этом процессе участвует не только грудная клетка. При правильном глубоком вдохе необходимо задействовать еще и мышцы живота, а при выдохе его нужно втянуть. Так легкие лучше и быстрее насытятся кислородом.
После спортивной тренировки не стоит сразу же снижать двигательную активность . Во время занятия человек может чувствовать боль в мышцах. Это означает, что они пока не привыкли к упражнениям и испытывают кислородное голодание. Усилить приток крови к мышцам потом может ходьба.
Чтение в лежачем положении не влияет на снижение зрения . Последнее портится от возникающего напряжения в глазах. Во время такого занятия необходимо делать частые перерывы, а также иметь нормальное освещение. Книгу при этом следует держать на 40 см дальше от глаз.
Хруст костяшками пальцев не приводит к артриту . Этот звук получается, когда внутри суставов образуются пузырьки газа. Сам по себе данный процесс абсолютно безвреден и может только раздражать окружающих людей.

Мы надеемся Вам понравилась подборка с картинками - Интересные факты о здоровье человека (15 фото) онлайн хорошего качества. Оставьте пожалуйста ваше мнение в комментариях! Нам важно каждое мнение.