Фен шуй для похудения. Худеем по фэн-шуй
Интересно, что в Южной Корее всего два размера одежды: для стройных и очень стройных. Увидеть в толпе тучную женщину там - большая редкость. Не оттого ли, что там так распространено учение фэн-шуй ?
А задумывались ли вы над тем, что слово «живот» происходит от слова «жизнь»? Живот – сосредоточие жизни. И он же – сосредоточие проблем. Запасливый и жадный, хоть один раз накопивший жирок, он никак не желает с ним расставаться, и, несмотря на все старания и диеты, норовит прирастать еще и еще.
Читайте в этой статье:
Фен-шуй поможет похудеть
Лишний вес - отражение вашего образа жизни. В конце концов дело доходит до того, что именно живот и лишний вес разрушает гармонию жизни. Но если бы живот мог говорить, он бы сказал: «Дело вовсе не во мне, а в тебе самой». И был бы совершенно прав. Потому что лишний вес и - это не причина, а следствие восприятия и образа жизни, потакания своим слабостям и привычкам. На языке тела излишняя полнота означает, что пришло время что-то изменить в себе и в своем окружении. Именно - начинать, как советует учение фэн-шуй, нужно с окружения.
Лишние вещи - лишний вес
Очевидно, что вернуть утраченную гармонию жизни в данном случае можно, избавившись не только от ненужных килограммов, но и от тех «заторов», которые стали на пути правильного и естественного течения жизни. И тут хорошим помощником и ценным советчиком будет мудрый фэн-шуй.
Фэн-шуй вполне оптимистично рассматривает исход борьбы с излишней полнотой и считает, что сбросить ненужные килограммы может любой человек, если он действительно этого хочет и готов приложить определенные усилия. , окружающее нас пространство является нашим продолжением, а лишние вещи - это лишний вес. Отсюда следует необычный, но вполне логичный вывод: чтобы похудеть, нужно избавиться от лишнего в своей квартире, наполнить дом воздухом и свободной энергией.
Многим женщинам знакома ситуация, когда старые вещи при уборке остаются в шкафу «на всякий случай», рука не поднимается их выбросить. Но чувство удовлетворения и облегчения, когда ненужные вещи все же отправляются в мусоропровод, тоже знакомо всем. Жизнь будто начинается с чистого листа, а в квартире становится легче дышать. Ведь ненужные вещи и громоздкая мебель захламляют не только наше жилище, но и наши мысли.
Освобождаем пространство
Согласно фэн-шуй, лишние вещи – это те, которые пролежали на полках от полугода до года и больше. Начать разгребать «завалы» барахла можно именно с последних – тех, что валяются и пылятся годами.
Нужно отметить, что к лишним вещам относится не только одежда, но и старые студенческие конспекты, кассеты столетней давности, старая сломанная техника, банки, бутылки, ненужные книги, папки с пожелтевшими бумагами и т.д.
Фэн-шуй советует сначала навести порядок на юго-западе квартиры, затем перейти на северо-восток, а после этого - в ее центр. Но, конечно, для лучшего результата нужно провести полную чистку всех углов.
Если все же рука дрогнула на некоторых вещах, которые нужно выбросить, не расставайтесь с ними сразу, сложите в отдельную коробку. И выбрасывайте по одной, каждый день, приговаривая: «Выбрасываю 200 граммов лишнего веса, 500 граммов, килограмм…»
Если же отобранные вещи действительно хорошие (новые, но уже просто не подходят вам по размеру), отдайте их тем, кто в них нуждается, например, в детский приют.
Фэн-шуй на кухне
Порядок в голове
Последний совет похудения по фэн-шуй: очистите свое сознание от тяжелых мыслей и тягостных воспоминаний.
- Простите себя и любите себя такими, какие вы есть. Не зацикливайтесь на лишнем весе, а думайте о своем здоровье. Здоровый организм сам расставит все на места.
- Будьте готовы начать все сначала: поставьте перед собой новые цели в жизни, включая избавление от лишнего веса, и приступайте к их реализации с верой в себя и в реализацию задуманного.
- Не торопитесь, ставьте реальные сроки для исполнения своих планов. Ведь лишний вес вы набрали не за неделю или месяц.
Будьте последовательны и терпеливы. Все у вас получится, ведь фэн-шуй – практика оптимизма.
Фен-шуй считает, что лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего - лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», которые лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой.
Каких только методик и систем похудения не придумало человечество. Борьбу с перееданием, с лишним весом ведут медики, диетологи, фитнес-инструкторы, производители лекарств, психологи, маги. Даже церковь объявила чревоугодие страшным грехом, и что же? А ничего - статистика указывает на то, что человечество продолжает все больше есть и все больше полнеть, причем рекордными темпами. Из этого следует, что классические методы похудения уже не приносят желаемого результата, и людям придется искать новые пути решения проблемы лишнего веса.
А что, если нам смотреть не на Запад с его вибропоясами и лекарствами для сжигания жира, а на Восток, в Китай, где полный человек считается серьезно больным, а окружающие смотрят на него с жалостью? Так, знаменитая китайская система фен-шуй использует к проблеме лишнего веса совершенно другой, "нелекарственный" подход. Фен-шуй считает, что избавиться от лишнего веса может любой человек, если он этого реально хочет и прилагает определенные усилия. Полные же люди в основном только хотят, а усилия пусть лошадь прикладывает, у нее сил больше. После трех дней на кефире им жизнь не мила. Именно в отсутствии сил, умении настроиться на похудение, неспособности организовать и управлять своим временем и питанием фен-шуй видит основную проблему избыточного веса. По фэн-шуй, лишний вес у человека может появиться только тогда, когда в его жизни вообще много лишнего - лишний вес, лишние мысли, лишние предметы окружения, лишние «движения по жизни», именно они лишают человека сил, времени, возможности вплотную заняться собой. Согласно этой системе, чтобы похудеть, нужно не искать диеты для похудения , а, прежде всего избавиться от всего ненужного, и это будет первый большой шаг к красоте и стройности.
С чего же следует начинать… Первый шагом к стройной фигуре, по мнению мастеров фэн-шуй, должны быть не диеты для похудения или фитнес, а избавление дома от ненужных вещей.
При этом ненужными считаются вещи, которыми вы и ваша семья не пользуетесь более полугода. Это игрушки, из которых ваши дети уже выросли. Это журналы, которые давным давно прочитаны и лежат где-то в шкафу мервой стопкой. Это книги, которые никто никогда не будет читать. Это старые конверты, открытки, лекарства, посуда, пустые коробки и многое другое, всего не перечислишь.
Для нас особенно интересно такое понятие фэн-шуй, как «жирный шкаф». В России болезнь «жирных шкафов» встречается повсеместно. Как отмечают психологи, это следствие социалистического прошлого, когда купить приличную вещь было просто невозможно, все хранилось, перешивалось, передавалось по наследству и выбрасывалось только тогда, когда превращалось в лохмотья. В результате шкафы большинства россиянок забиты до отказа каким-то барахлом, не случайно стала крылатой фраза «шкаф полный, а одеть нечего».
Для такого шкафа нужны свои рецепты диет, причем рецепты весьма специфические и весьма жесткие, к еде никакого отношения не имеющие. Специалисты фэн-шуй здесь категоричны - все старье на помойку. Зачем, например, вы храните старые свитера или платья, которые давно вышли из моды и вы никогда их не наденете. Ах, вы их бережете на случай, если поедете на природу? Просто вспомните, в чем вы последний раз ездили за город. Наверняка ни старое платье, ни свитер в вашу выходную коллекцию не входили.
Итак, начните с малого. Какая цифра означает малое? Нет, не ноль. Самое малое в нашем случае - это один. И если вы решили похудеть, избавиться от лишних мыслей и килограммов, каждый день выбрасывайте по одной старой вещи.
Конечно, это непросто - выбросить вещь, которая когда-то вам очень нравилась, может быть, у вас с ней связаны хорошие воспоминания. Может, вы ждете, когда изменится мода и вещь снова станет актуальной? Это все отговорки, вы просто ищите причину, чтобы ничего не делать. Но нужно сделать это или … сдаться. Уповая на то, что мужчины якобы предпочитают полных женщин. Я тоже такого мужчину видела. Один раз в жизни.
Если вам тяжело начать со старых платьев, начните с другого, например, соберите старые журналы или старые книги, отнесите их в ближайшую библиотеку. Двойной позитив - вы начнете работать над собой, а книги найдут нового читателя. Только не относите рецепты салатов и подобные книги о вкусной и здоровой пище - они вам еще пригодятся.
И самое важное - помните, что все наши мысли материальны, и вслед за старыми вещами должны уйти и старые мысли о том, что похудеть сложно, что времени на спортзал нет, что сидеть на диете тяжело, что мужчины любят полных и так далее. Похудеть можно, и тысячи женщин вокруг вас сделали это, вернув себе красоту, сексуальную привлекательность и радость жизни. Теперь-то вы знаете, с чего начинать…
Это могут быть: ненужные люди, ненужные килограммы, ненужные мысли и поступки, которые лишают его энергии, времени и сил.
В настоящее время существует множество систем и методик похудения. Диетологи, врачи, фармацевты, психологи ведут постоянную борьбу с перееданием и избыточным весом. Статистика неуклонно растет. Люди продолжают стремительно набирать вес вследствие употребления вредной пищи и малоподвижного образа жизни, что достаточно актуально для нашего времени.
Классика системы похудения не приводит к должному результату, поэтому люди дальше продолжают искать подходящие решения для своей проблемы.
В этом случае следует рассмотреть восточную методику похудения. В Китае существует система Фен шуй, которая подходит к проблеме избыточного веса совершенно иначе, нежели привычные способы похудения -изнурительные диеты и прием специальных медикаментов.
Согласно Фен шуй, каждый человек способен освободиться самостоятельно от избыточного веса, если сам этого захочет и приложит усилия для этого.
По статистике, полные люди только размышляют, как похудеть, но ничего для этого не делают. После пары дней изнуряющей диеты или при одном виде вкусного десерта они легко сдаются.
Фен шуй указывает проблему лишнего веса именно в неспособности дать себе установку на похудение и контролировать свой рацион питания. Согласно этой методике, изначально следует избавиться от всего ненужного и первым делом сделать шаг на путь стройности.
Предназначение Фен шуй — возврат к внешней и внутренней гармонии.
Избавляемся от хлама
Для начала нужно избавить свой дом от всего ненужного. Согласно этой философии, вещи, которыми не пользуются полгода, считаются ненужными. Это могут быть лекарства, посуда, игрушки, которыми давно уже никто не играет или книги, пылящиеся на полках.
Пространство, окружающее человека, является логическим его продолжением.
Как правило, в каждом доме шкафы набиты ненужными вещами, которые лежат там нетронутыми многие годы. По мнению психологов, это пережитки прошлых советских времен. Тогда практически все вещи были дефицитом, поэтому они долго хранились, не выбрасываясь. Поэтому шкафы современных женщин также переполнены ненужным хламом.
Специалисты по Фен шуй убеждают в том, что нужно быть категоричными и выкинуть все лишнее без сожаления на помойку. Начинать можно с малого, выбрасывая каждое утро по одной ненужной вещи.
Затем следует навести порядок в голове, разобраться с мыслями. Для этого подойдут книги по позитивному мышлению, по выработке решительности и оптимистичного взгляда на жизнь. Обязательно нужно полюбить себя, а затем принимать решения и их выполнять.
Стоит помнить, что мысли материальны. Вслед за ненужными вещами уйдут и старые мысли о том, как сложно похудеть, что нет времени на спортзал, что тяжело сидеть на диете. Если есть желание, похудеть просто, и уже многие женщины смогли побороть свою лень, вернув красоту и радость жизни.
Худеем по Фен шуй: кухня — путь к стройности
Диета по Фен шуй включает в себя особые правила, которые будут способствовать удачному результату. Согласно философии стройности, похудение начинается с кухни.
Оптимальное место ее расположения — южное и восточное направление. Дверь в кухню должна быть закрыта, особенно, если напротив нее располагается входная дверь. Мастера по Фен шуй утверждают, что, если повесить на дверь зеркало, можно уберечь себя от переедания.
В интерьере нужно придерживаться естественных тонов. Появление чрезмерного аппетита провоцируют яркие цвета. Для кухни подойдут такие цвета, как персиковый, бежевый, желтый, белый, коричневый.
Кухонная мебель должна быть изготовлена из натуральных материалов — камня или дерева, а посуда — из керамики, глины, стекла, фарфора. Алюминий, металл, пластик несут энергию огня, поэтому хранить продукты в них не следует. Для хлеба подойдет деревянное хранилище.
На кухне следует провести ревизию и выкинуть старую потрескавшуюся посуду. На процесс похудения влияет не только пища, но и посуда, в которую ее накладывают. Различные трещины и царапины чашек и тарелок препятствуют прохождению и благоприятному воздействию энергии Ци на организм человека.
Согласно диеты Фен шуй, квадратные тарелки положительно воздействуют на процесс похудения. Квадрат означает довольство, а вот круг — любопытство, поэтому из круглой тарелки хочется съесть больше. Синий цвет приглушает аппетит, для этого рекомендуется выбирать посуду в этой гамме. Можно украсить кухню аксессуарами голубого цвета.
Трапезу не рекомендуется проводить в одиночестве. Должно быть четное количество обедающих за столом. Четное число является символом эмоционального спокойствия, а нечетное — подсознательной тревоги. Если принимать пищу пришлось в одиночестве, можно поставить второй стул возле себя. Так насыщение придет быстрее.
На кухне всегда должен быть порядок, не допускается присутствие лишних вещей, которые несут негативную энергию и мешают нормальному пищеварению и метаболизму. В холодильнике должны лежать свежие продукты. На кухне не допускается держать сломанную технику, ее нужно починить либо выкинуть.
Важно повесить часы на кухне, которые напомнят о том, что есть следует размеренно и не торопясь.
Лучшим расположением плиты является южная часть кухни.
Элементы рождения и диета
Как правило, наш рацион питания позволяет оставаться в хорошей форме либо набирать лишние килограммы. Учителя по Фен шуй уверяют, что при гармоничном сочетании продуктов, которые соответствуют элементам вашего дня рождения, можно стремительно похудеть и сохранить стройную фигуру.
Пять стихий: Огонь, Вода, Земля, Металл, Дерево оказывают большое влияние на жизнь нашей планеты. Каждый человек ощущает особую силу одного из элементов, влияющий на судьбу и характер. Для того чтобы узнать свой элемент рождения, нужно посмотреть на год, когда вы были рождены. Элемент-правитель определяется последней цифрой:
Люди, рожденные в период с 20 января по 20 февраля, должны особенно внимательно отнестись к вычислениям.
Фен шуй — это китайское учение, из этого следует, что летоисчисление выбирается исходя из астрологического календаря китайцев. Поэтому нужно свериться с астрологическими таблицами, которые помогут правильно выбрать год рождения относительно китайской астрологии.
Определившись с элементом рождения, можно приступать к выбору продуктов питания для похудения.
Люди Металла довольно сложно обходятся без мяса. Для того чтобы сбросить избыточные килограммы, допускается употреблять в пищу мясо птицы и баранину. Основу рациона должны составлять зеленые овощи: лук, спаржа, огурцы, шпинат, салаты всех видов. Стоит обратить внимание на сладкие фрукты. Арбузная диета является идеальной. Из круп предпочтителен рис, а хлеб стоит заменить хлебцами из проросшей пшеницы. Вместо сахара рекомендуется использовать мед.
Люди Воды должны выбирать мясные и молочные продукты с минимальным количеством жира. Из каш подойдут ячневая либо гречневая. Из овощей следует употреблять баклажаны, цуккини, бобы и сельдерей. Салаты лучше заправлять оливковым маслом.
Ягоды и фрукты должны быть с вяжущим вкусом, к примеру, зеленые яблоки, хурма. Люди Воды могут полнеть от избытка жидкости в организме, так как ее удерживают соли. Для этого нужно отказаться на какое-то время от различных солений, а саму соль употреблять в минимальных количествах.
Люди Дерева должны выбирать для себя говядину и диетическое мясо кролика. Овощи и фрукты должны соответствовать вашей географической зоне, иначе начнутся проблемы с желудочно-кишечным трактом. Для заправки салатов лучше не использовать масла, для этого подойдет разбавленный фруктовый уксус или лимонный сок. Для похудения нужно отказаться от сладостей: меда, варенья, сахара.
Люди Огня могут как быстро похудеть, так быстро и поправиться. Поэтому, подобрав правильные продукты, можно с легкостью обрести хорошую фигуру. Мясные продукты нужно свести к минимуму.
Фрукты и овощи должны быть красного цвета: красные яблоки, сливы, помидоры, свекла, редис. Если нет аллергии, можно употреблять морепродукты в больших количествах. Они будут способствовать улучшению пищеварения и насыщать полезными элементами организм. Люди элемента огня особенно любят различные специи, но не стоит злоупотреблять ими во время диеты, так как специи усиливают аппетит.
Людям Земли следует придерживаться говядины. Полезны им молочные продукты — сыворотка и кефир. Можно не ограничиваться в выборе овощей и фруктов, подойдут как местные, так и экзотические. Лучшая каша — пшенная, из сладостей надо отдать предпочтение меду.
Общее правило: мясо, фрукты и овощи должны занимать две трети рациона, а углеводы — одну треть.
Приготовление пищи
Организовав по всем правилам процесс приготовления пищи, можно с легкостью похудеть и привлечь благополучие в свой дом.
Нужно попытаться при приготовлении блюда вложить в пищу как бы частичку себя, то есть зарядить ее положительной энергией. При правильной энергетике любые продукты станут максимально полезны и будут способствовать скорейшему похудению.
Пищу нужно всегда готовить лишь в хорошем настроении. Думая о хорошем, нужно просить у продуктов о здоровье и красоте.
При готовке следует закрывать дверь в кухне, таким образом сохранится положительная энергия в помещении. За дверью можно повесить , которые нейтрализуют утечку энергии.
Самое главное — вера в то, что Фен шуй обязательно поможет похудеть, так как вера является условием внутренней гармонии.
Урок 16.
Вас замучили лишние килограммы? Быстро срываетесь с диет и не выносите физических нагрузок? Обычно, подобные явления очень тесно связаны с дисбалансом между вами и окружающим вас пространством.
Основан на создании внутренней и внешней гармонии, то есть если вы действительно хотите стать стройной, то вам необходимо сочетать рекомендации мастеров с собственным настроем.
содержит в себе ряд ценных советов. Обязательно примите их во внимание, так как они действительно помогут вам быстрее обрести нужные пропорции!
1. Держите дверь на кухню закрытой! И, если это возможно, повесьте на него зеркало, чтобы «скрыть» ее от себя. Только убедитесь, чтобы в зеркале не отражалась входная дверь и санузел. Считается, что подобное действие, помогает усилить вашу внутреннюю мотивацию к похудению и уберечь от переедания.
2. Во время трапезы, кладите себе в тарелку в два раза меньше еды и поставьте напротив нее зеркало. В этом случае, вы не только «зрительно» увеличите размер порции, но и уравновесите свой внутренний Фэн-шуй, то есть вашему подсознанию будет дан сигнал, что еды много, и вы легко сможете наесться
3. Повесьте на холодильник какую-нибудь вещь или картинку синего цвета. Мастера Фэн-шуй утверждают, что синий успокаивает наше бессознательное. Особенно в том случае, когда вы постоянно подходите к холодильнику в поисках чего-нибудь съедобного.
4. Согласно сетке Багуа, посмотрите, что находится на юго-западе, северо-востоке и в центре квартиры или дома. В этой зоне правит элемент Земля. Если вы обнаружите там нагромождение предметов или тяжелой мебели, обязательно по максимуму очистите пространство. Стихия земли очень любит свободу, а если ее ущемляют, то она застаивается, в том числе, и на вас. Здесь идет взаимодействие внешнего и внутреннего Фэн-шуй (окружающего пространства и человека). Кстати, сетку Багуа вы можете наложить на всю квартиру, или на отдельную комнату.
5. Активируйте течение положительной энергии Ци . Если вы не можете избавиться от лишних килограммов, ваш – это в том числе и избавление от застоя Ци. Вам следует, прежде всего, хорошо проветрить помещение и включить во всех комнатах свет. Затем расположите четыре согласно всем правилам. Их присутствие заметно облегчит ваш путь к совершенству, потому что они не только защищают и оберегают жилище, но и заботятся об его жильцах. Вы даже можете попросить малинового феникса дополнительно помочь вам.
6. Избавьтесь от треснувшей посуды . Ваше похудение тесно связано с тем, какую пищу вы употребляете, а Фэн-шуй «смотрит» и на то из чего вы ее едите. Выкиньте все, даже слегка побитые или треснувшие чашки или тарелки, так вы поможете энергии Ци еще лучше продвигаться по кухне, благоприятно воздействуя на ваше внутреннее состояние. Ведь битая посуда может высасывать жизненные силы, или наоборот застаиваться в вашем теле.
Специалисты утверждают, что в каждом человеке существует собственный, внутренний Фэн-шуй, который основан на мировоззрении и даже мыслях. Обязательно займитесь «уборкой» и в своей голове.
Самый эффективный (в совокупности с вышеизложенными рекомендациями) – это принятие себя таким, какой есть. Чем больше вы будете отзываться негативно о своем теле, тем сложнее будет прийти в форму.
Любите себя, очищайте пространство, увеличивайте благотворный приток Ци и вы надолго забудете о лишнем весе!
Анастасия Волкова , для рубрики
К ак похудеть по Ф ен- Ш уй
- Можно ли похудеть, используя приёмы Фэн Шуй?
Прежде всего, возникает вопрос: почему мы вообще толстеем, накапливаем жир? Дело в том, что одна из основных заложенных в нас программ, это - накапливание источника энергии, то есть откладывание жира "про запас", но работает она в полную силу только тогда, когда не задействованы другие, заложенные в человеке программы. Например, человек родился с ярко выраженной творческой энергией, а в жизни приходится заниматься скучной однообразной работой. Или конкретный пример из жизни: женщина занимается искусством, руководитель творческого коллектива, при этом всю жизнь страдает полнотой. При рассмотрении её астрологической карты, выясняется, что на самом деле из неё получился бы хороший бизнесмен, поскольку присутствуют достаточно сильные энергии денег и творчества. А вот энергия власти отсутствует, поэтому чувствуя недостаток этой конкретной энергии, женщина пыталась восполнить её с помощью еды и для этого её организму приходилось запасаться достаточно большим количеством жира. То есть основные причины лишнего веса у людей в том, что они неверно реализуют себя в жизни, поэтому, главное - разобраться в проблеме с помощью астрологической карты. Также поможет её решить Фэн-Шуй квартиры и рабочего места (в офисе).
Поскольку окружающее нас пространство тесным образом связано с нашей психической энергией, то предметы, которые нас окружают, формируют в подсознании образ того, какие мы есть. Психологами, например, замечено, что картины Кустодиева, на которых изображены дамы с пышными формами, вызывают желание поправляться. Самые обычные предметы мебели также "демонстрируют" нам, какими мы должны быть. Например, массивная, добротная, широкая кровать (стол, кресло и т.д.) говорит о солидности, "весомости" её обладателя, неосознанно, вызывая у человека стремление, соответствовать габаритам мебели. Неслучайно молодые и, как правило, довольно стройные люди выбирают современную мебель в стиле минимализма, без отягощающих, увесистых элементов декора.
Вообще же, полнота, добротность, крепкость фигуры связаны с энергией Земли (одного из пяти видов энергии). Люди, чья стихия Личности Земля, как правило обладают солидными, внушительными формами, если не от рождения, то, неосознанно, стремятся обрести их в достаточно ещё молодом возрасте. Избыток же стихии Земля создает инертность в характере человека. Таким людям можно посоветовать внести в Фэн Шуй дома стихию Металл - металлические предметы интерьера, декора, белый цвет, почаще включать музыку, очищать пространство с помощью китайских шариков здоровья или "поющей" чаши.
Всем желающим стать более стройными обычно советуют соблюдать диету и заниматься гимнастикой, больше двигаться. Фэн-Шуй квартиры, при этом, может стать либо помощником, либо, наоборот, мешать стремлению обрести стройную фигуру. Обычно, человек, соблюдающий диету, испытывает состояние слабости, лени и чувство голода. Поэтому, можно посоветовать, во-первых, находиться подальше от кухни. Если дверь Вашей комнаты находится напротив двери в кухню или же за стеной Вашей комнаты расположен холодильник или плита, то Вас будут часто посещать мысли о еде. В таких случаях, чтобы отгородиться от мешающих энергий кухни, можно повесить на дверь или стену (где это необходимо) картину, плакат, фотографию и т. д. Можно поставить ширму перед дверью (с той стороны, с которой удобнее). Главное, изображение и цветовая гамма не должны вызывать желания получить удовольствие от пищи, а вызывали совсем другие мысли и эмоции. Жёлтого, оранжевого и красного цвета должно быть минимум, поскольку эти цвета вызывают аппетит. А вот сине-голубая, зеленая гамма подойдет. По телевидению также часто демонстрируют еду: либо процесс приготовления пищи, либо застолье, либо, вообще, идёт реклама вредных продуктов. Так что, телевизор может сильно ослабить Ваше намерение похудеть. Поэтому, если Вы не можете без него жить, придётся совместить просмотр любимого фильма с, допустим, занятиями гимнастикой. Во-вторых, решите для себя, какую фигуру Вы хотели бы иметь. Найдите соответствующую фотографию (лучше плакат) и повесьте её в зону имиджа квартиры или комнаты (центральная часть стены, противоположной входу). В-третьих, уберите (выкиньте) всё лишнее в квартире, особенно из холодильника. Постарайтесь на некоторое время создать в квартире или, хотя бы, в комнате атмосферу аскетичности, впустите свежий воздух, наполните помещения с помощью аромалампы запахами свежести. На глаза Вам не должны попадаться предметы, вызывающие лень или аппетит. Попробуйте изменить стиль квартиры так, чтобы создавалось ощущение, что Вы находитесь в том месте, где обычно у Вас мысли о еде не возникают. Например, в тренажёрном зале. Развесьте соответствующие фотографии, разложите на видном месте те гимнастические предметы, какие у Вас есть: мячи, гантели, скакалки. То есть подойдите к таким изменениям творчески. И, в- четвертых, создайте динамику в помещении, добавив энергию ян. Ярко осветите квартиру, включите музыку, повесьте на стену динамичные картинки.
