Нормальное давление рт ст. Низкое атмосферное давление и самочувствие

В том случае, если у вас хронические головные боли, боли за грудиной, систематическое повышение артериального давления, общее ухудшение самочувствия вследствие смены атмосферного давления, рекомендуем ознакомиться с нашей статьей , берегите здоровье!

В каждом регионе России нормальным считается разное атмосферное давление. Поэтому в метеосводках, когда объявляют количество миллиметров ртутного столба, синоптики всегда говорят, какое это давление для этой области, выше или ниже нормы.

Помимо атмосферного давления на наше самочувствие влияет множество факторов. О том, что делать, если возникли проблемы с дыханием, стало появился? Берегите здоровье, это единственная вещь, которую не купишь ни за какие деньги!

О том, насколько зависит плотность воздуха от температуры можно узнать , это очень интересно!

Москва — город, расположенный на Среднерусской возвышенности. Как мы уже знаем, атмосферное давление зависит именно от рельефа и высоты. Если люди находятся выше уровня моря, атмосферный столб давит меньше.

Поэтому нормальное атмосферное давление в Москве на берегу Москвы-реки будет гарантированно выше, чем у истока Москвы-реки в Московской области. На берегу мы фиксируем точку 168 метров над уровнем моря. А на возвышенности в районе истока Москвы-реки — 310. Кстати, самая высокая точка в самом городе находится в районе Теплого Стана — это 255 метров.

Метеорологи называют конкретную цифру нормального атмосферного давления для Москвы — 747-748 мм рт. столба. Это, конечно, как средняя температура по больнице. Люди, постоянно живущие в Москве, нормально себя чувствуют в диапазоне 745-755 мм рт. столба. Главное, чтобы перепады давления не были серьезными.

Медики считают, что опасность для жителей мегаполиса таит, например, работа на верхних этажах. Если в высотке нарушена система герметичности здания и вентиляции, то работники таких офисов могут чувствовать постоянную головную боль и проблемы с работоспособностью. Все дело в ненормальном для них давлении.

Нормальное атмосферное давление в Санкт-Петербурге ^

У питерцев — ситуация другая. Из-за того, что Санкт-Петербург находится ниже над уровнем моря, чем Москва, нормой является более высокое давление. В среднем, нормальное атмосферное давление для СПб — 753-755 мм рт. столба. Однако в некоторых источниках можно увидеть и другую цифру — 760 мм рт. столба. Однако она справедлива только для районов Санкт-Петербурга, расположенных низко.

Из-за своего расположения Ленинградская область имеет нестабильные климатические показатели, а атмосферное давление может значительно колебаться. Например, нередки случаи, когда во время антициклона оно поднимается до 780 мм рт. столба. А в 1907 году зафиксировали рекордное атмосферное давление — 798 мм рт. столба. Это на 30 мм больше нормы.

Нужна ли лампа Чижевского для дома? Ответ на этот вопрос Вы найдете по следующему адресу . Бережем свое здоровье!

Каково значение нормального атмосферного давления в паскалях? ^

Мы привыкли измерять атмосферное давление в миллиметрах ртутного столба. Однако международная система определяет давление в паскалях. Так, стандартным атмосферным давлением, согласно требованиям IUPAC, является 100 кПа .

Переведем в паскали наше измерение ртутным барометров в паскали. Так, 760 мм рт. столба — это 1013,25 мб. По системе СИ 1013,25 мб равно 101,3 кПа.

Но все равно измерение давления в России в паскалях — редкость. Как и стандартные 760 мм рт. столба. Обычному жителю России необходимо просто запомнить, какое давление является нормой для его региона.

Подведем итоги.

Нормальное атмосферное давление — 760 мм рт. столба. Однако оно редко где встречается. Человеку вполне комфортно жить в диапазоне от 750 до 765 мм рт. столба.
В каждом регионе страны нормальным для этого региона считается разное давление. Если человек живет в зоне низкого давления, он привыкает и приспосабливается к этому.
Нормальное атмосферное давление для Москвы — 747-748 мм рт. столба, для Санкт-Петербурга — 753-755 мм.
Величина нормального давления в паскалях будет 101,3 кПа.

Если вы хотите измерить атмосферное давление в своем регионе и узнать, насколько оно соответствует норме, рекомендуем использовать самый современный прибор - электронный барометр. В том случае, если Вы метеозависимы и страдаете от резкой смены атмосферного давления, рекомендуется использовать тонометр для проверки качества собственного здоровья.

Небольшое видео про атмосферное давление

14.11.2018 Яна 0

Атмосферное давление: норма для человека

Столб воздуха давит на каждого из нас всем своим весом более 15 тонн – это нормальное атмосферное давление для человека, поскольку распределяется по 1,033 кг на каждый квадратный сантиметр поверхности тела. Смесь из разных газов, обладая плотностью, притягивается к Земле по законам физики. Балансируют такую нагрузку внутритканевые жидкости. Равновесие способно нарушаться, если давление атмосферы растет. Неприятные ощущения, которые испытывает при этом пациент может трансформироваться в негативную симптоматику, напоминающую тяжелые соматические расстройства.

Эталонным принято считать атмосферное давление = 760 мм ртутного столба. Об этом знает каждый школьник. Измеряется такой воздушный столб в предместье Парижа, когда температура воздуха достигает 15 С*. На большей части Земли такое давление не фиксируется. Поверхность планеты рельефна. В низинах и на вершинах гор – давление разное. Ученые считают, что при подъеме над уровнем моря на километр, оно падает на 13% в сравнении с идеалом. Спуск в шахту ведет к обратному результату. Маятник давления отмечен в разное время суток и при разной температуре.

В районах страны

Однозначного ответа на вопрос о норме атмосферного давления для каждого человека не может быть по определению. Все мы живем в разных условиях. В любом уголке земного шара – своя норма.

Для удобства сравнительно небольшие территории объединены в регионы, схожие по своим климатическим и природным условиям.

Например, находясь в Среднеазиатском районе, человек испытывает давление воздушного столба около 720 мм ртутного столба. В Средней полосе России – 750. Это зависит от границы уровня моря, розы ветров, влажности и температуры.

Теплый воздух легче холодного. Жители гор инертны к колебаниям влажности и температуры. Они выросли в условиях адаптации к этим колебаниям.

Таблица нормы по городам РФ

На территории страны значения атмосферного давления значительно отличаются друг от друга. Объясняется это огромной территорией с разными географическими условиями. Существует специальная климатическая карта России, где вся она изобарами поделена на регионы с приблизительно одинаковыми колебаниями атмосферного давления в течение года.

Нагляднее всего эти отклонения заметны в таблице.

Эти данные следует учитывать при смене места жительства с учетом адаптационных возможностей организма.

Влияние на человека

Врачи считают, что оптимум атмосферного влияния определяется не абсолютными цифрам, а самочувствием пациента. Если человек чувствует себя хорошо, значит, такое атмосферное давление и является для него нормой. Но есть и общая тенденция: колебания барометра в два деления не являются принципиальными, считаются вполне допустимыми, но снижение столбика ртути на 5-10 мм отрицательно, если не сказать критически, сказывается на состоянии здоровья пациента.

Падение давления на 30 единиц вызывает обмороки, в горах – это называется горная болезнь.

Рост давления также не безразличен для человека.

В группы риска входят люди с соматическими заболеваниями. У таких пациентов меняется состояние биологических жидкостей во всех полостях: суставы, плевра, сосуды, сердце. Так барорецепторы реагируют на колебания атмосферного давления. Они сигнализируют мозгу о неполадках, а он в свою очередь включает компенсаторные механизмы. Но чем больше они изношены, тем серьезнее дискомфорт, который испытывает человек при капризах погоды.

Наиболее опасны такие атмосферные колебания для сердечников и астматиков. Плохо переносят их пациенты с черепно-мозговыми травмами, болезнями суставов, синуситами, отитами, проблемами со слухом и энцефалопатиями. Симптоматика чаще всего проявляется при формировании в атмосферных слоях циклона или антициклона.

Смена нормы высоким атмосферным давлением получила название антициклона. В принципе, он несет благо людям: солнце, отсутствие ветра, стабильную температуру – теплую летом и морозную зимой, нет ни снега, ни дождя. Но для сердечников, аллергиков и астматиков – это бич. Они не находят себе места: тахикардия, боли за грудиной, мигрень, полуобморочное состояние, скачки АД, снижение работоспособности, пунцовость щек, слабость. Начинается кашель, ринорея. В крови падают лейкоциты – иммунитет ослаблен.

При низком давлении атмосферы говорят о циклоне. Это – дожди, промозглая слякоть под ногами, осадки, высокая влажность. Это катастрофа для гипотоников, сердечников, пациентов с проблемами пищеварения. Падение АД приводит к брадикардии, одышке, мигрени, высокому внутричерепному давлению, диспепсии, метеоризму.

Нейтрализовать негативное влияние капризов атмосферы особенно важно для соматических больных и пожилых пациентов. Врачи специально для этого разработали комплексный план коррекции патологических состояний, связанных с колебаниями атмосферного давления. Он включает в себя следующие моменты:

При смене погоды следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Он назначит при необходимости обследование и обязательно порекомендует нужные препараты.
Мониторинг метеосводок и барометр помогут сориентироваться в продолжительности циклона или антициклона, заранее подготовиться к нему и не пропустить симптомы ухудшения самочувствия, несвязанные с атмосферой.
Хороший сон не менее 8 часов в сутки.
Сбалансированный рацион с полным набором витаминов и микроэлементов.
Прогулки на свежем воздухе в любую погоду и дозированные физические нагрузки.
Одежду следует носить только ту, которая дышит.
И много-много положительных эмоций.

Если циклон (антициклон) затяжной, лучше уехать из города на природу. С утра принимать контрастный душ, баловать себя чашечкой кофе или зеленым чаем с лимоном, затем пройти пешком пару километров, а вечером устроить релакс с помощью ромашкового чая с медом. На ночь – глицин.

Метеозависимость

Очень многие люди страдают от этого.

Прежде всего, те, кто родился в годы минимальной активности Солнца, зафиксированной учеными. Это – 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987, 1997, 1998, 1999, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2015. Прогнозируется 50 лет гранд-минимума с 2020 года.

У таких людей иммунная система слаба априори и некорректно реагирует на переутомление, перепады температур, гиперинсоляцию, стресс, экологию. Ничего особенно страшного в этом нет, но негативная симптоматика в ответ на изменение нормы атмосферного давления обеспечена: бессонница, мигрень, артралгии, раздражительность, утомляемость.

По статистике во время перемены погоды растет количество техногенных аварий, ведь машинами управляет человек.

Атмосфера, вероятно, наиболее важный фактор для метеозависимости. Суть в том, что балансируют воздушный столб биологические жидкости организма. А они заполняют все возможные полости: брюшную, грудную, сосуды, плевру, суставы. Значит, любое колебание атмосферы заставляет их меняться. И не всегда это положительно воспринимается даже совершенно здоровым организмом.

Больные суставы реагируют первыми, поэтому их обладатели «работают» предсказателями погоды. Снижение атмосферного давления вызывает их болезненность.

Барорецепторы сосудистой стенки отвечают на перепады давления аритмией, тахикардией или, напротив, урежением, ритма, что приводит к ухудшению общего самочувствия. Пациенты, перенесшие травму грудной клетки, низкое атмосферное давление ощущают как боли в груди летучего характера. Точно также реагируют больные с хроническим плевритом.

Барорецепторы пищеварительной системы проявляют свою заинтересованность болями, бурлением, метеоризмом в полостных образованиях: желудке, кишечнике.

Вообще, желудок всегда реагирует вздутием на смену давления в атмосфере. Точно такой же баромеханизм лежит в основе патологических изменений у пациентов с синуситами, отитами, евстахиитами. У тех, кто перенес травму черепа или страдает высоким черепно-мозговым давлением (опухоли, например).

В другом случае низкое атмосферное давление становится триггером снижения парциального давления кислорода в крови. Развивается гипоксия внутри кровотока. В результате сначала реагирует кора головного мозга, а затем его центры, отвечающие за самые разные функции. То есть, прежде всего, пациенты начинают мучаться от головных болей, а потом проявляется симптоматика в тех органах, за работу которых отвечает тот или иной мозговой центр: пелена перед глазами, слезотечение, насморк, першение в горле.

Обостряются заболевания легких, проступает акроцианоз пороков сердца, возникает энцефалопатия, головокружения, обмороки, начинает болеть за грудиной, развивается анемия.

Считается, что перепады температуры в пределах 3-4 градусов спокойно переносятся человеком. Но разница в 7 и более приводит к резкому обострению соматических заболеваний. Поэтому так негативно переносят смену климата пациенты-хроники. Иммунитет не срабатывает, если в 8 утра человек был в холодной Москве, а через 5 часов оказался в жаркой Испании.

То же происходит и при резком похолодании в естественных, привычных условиях. Вчера – 0 С*, а сегодня – 20 С*! Как ответ: простуда, тонзиллит, синусит, обострение ХБП.

Влажность – еще один показатель, влияющий на самочувствие человека. Оптимально, когда за окном не более 55%. Чересчур сухой воздух провоцирует обезвоживание слизистых носоглотки и приводит к респираторным инфекциям. Но чаще происходит наоборот: влажность растет.

Это чревато снижением резистентности организма к холоду. Влага вытягивает по капле тепло из человека, нарушает теплообмен, стимулирует тепловой удар или обморожение, в зависимости от времени года. Известны случаи, когда пальцы рук были отморожены при температуре в +4 С*.

Особенно опасно сочетание ветра и влажности. Пациенты с кожными болезнями оказываются в невыгодном положении: в 100% случаев наступает рецидив, даже на фоне полного благополучия. Ветер раздражает рецепторы кожи, сигнал идет в нервную систему, вызывает обострение дерматозов и локально – реакцию на участках дермы, открытых непогоде. Не остаются в стороне глаза, носоглотка.
Солнце вызывает реакцию у всех, но наиболее уязвимы к его лучам старики и дети. Под действием ультрафиолета страдают все системы организма, но первыми – иммунная и эндокринная. Недостаток солнышка ведет к гиповитаминозу D. Это – неврозы, депрессии, повышенная раздражительность, бессонница.

Гиперинсоляция чревата фотодерматозами, солнечной аллергией, развитием онкологических проблем. Именно поэтому пациентам с большим количеством родинок запрещено длительное пребывание на солнце. Ультрафиолет провоцирует меланому.

Кроме того, одним из триггеров аутоиммунных процессов является солнце. Красная волчанка, например, часто дебютирует весной, кода первые и очень агрессивные солнечные лучи падают на ослабленную за зиму кожу. Они запускают аутоиммунный процесс, проявляющийся алой бабочкой-воспалением на лице и системным коллагенозом внутри организма. В эту же группу попадает и псориаз, и склеродермия, и алопеция, и даже разноцветный лишай.

Метеозависимость может быть спровоцирована изменением в электромагнитном поле Земли. Это – опосредованное влияние все того же Солнца. Человек не чувствует магнитные волны, что не мешает им влиять на каждого из нас.

При этом наиболее уязвима нервная система с ее нейроэндокринной регуляцией сосудистого тонуса.

Магнитное поле влияет и локально на сосуды. Особенно сильно реагируют на это пациенты в возрасте старше 60, перенесшие инсульт или травму черепа, гипертоники, в постинфарктном состоянии, депрессии, страдающие мигренью.

Больные, имеющие в анамнезе сахарный диабет, болезни щитовидки, климактерическую перестройку, тяжелые соматические патологии – в группе риска.

Триггеры

Атмосферное давление влияет на человека всей совокупностью факторов. Но в зависимости от их сочетания в тот или иной погодно-временной период возникают вспышки гриппа, кишечных эпидемий, ОРЗ.

Кроме того, есть ряд патологий, обострение которых четко связано с сезонностью: ЯБЖ, неврозы, депрессии – осень-весна; инфекции – зима-осень; кахексии – весна-осень. Такая зависимость легла в основу лечения патологий санаторно-курортными факторами.

Сменить вовремя климат – предупредить развитие обострения.

Метеоневроз

Это – особое состояние, которое определяется не просто зависимостью от погоды, но и адаптационным потенциалом организма. Если адаптация сохранена, даже хроники удовлетворительно справляются с капризами погоды. Тогда как здоровые, по сути, люди, но с потерянными адаптационными способностями, тяжело реагируют на смену погодных факторов. Это и называется метеоневрозом.

Предрасполагают к такому развитию ситуаций:

наследственность;
минимальная двигательная активность;
отсутствие длительных прогулок на свежем воздухе;
ожирение;
алкоголь, курение, наркотики;
стресс.

Характеристики

Есть три варианта реакции на непогоду:

Первая или легкая степень – небольшое недомогание, психологический дискомфорт, утомляемость, отсутствие концентрации, раздражительность.
Вторая или средняя – истинная метеозависимость: значительное ухудшение самочувствия, скачки АД, аритмии, лейкоцитоз.
Третья или тяжелая степень – метеопатия: резкие нарушения общего состояния, вызывающие утрату работоспособности, чувство раздавленности, депрессию. Требуют специального лечения.

В зависимости от преобладания симптоматики выделяют пять типов метеочувствительности:

Сердечный – субъективные и объективные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: перебои, одышка, боли, подтвержденные измерениями.
Церебральный – мигрени, головокружения, обмороки, шум в голове.
Смешанный – сочетание патологии со стороны нервной и сосудистой системы.
Астено-невротический – самый тяжелый, часто приводящий к внезапной смерти: потеря памяти, снижение умственной и физической активности, депрессия, перепады АД.
Эссенциальный или неопределенный тип – причина не ясна, но симптоматика известна: общая слабость, ломота в мышцах и суставах, заторможенность, разбитость.

«Плохие дни» можно и нужно уметь переживать. Для этого необходимо:

Высыпаться.
Гулять на свежем воздухе.
Включить двигательную активность, но без фанатизма.
Не водить машину.
Не включать компьютер.
Отказаться от телевизора.
Не слушать громкую музыку.
Не курить.
Алкоголь – табу.
Утром – душ, вечером – релакс-ванна (температура не более 40 С* с эфирными маслами).
При высоком АД – настойка боярышника. При низком – лимонник.
Исключить стресс.
Отказ от путешествий.
Не носить синтетику (она накапливает статическое электричество).
Накануне «бури» – таблетка кардиоаспирина и чай из шиповника.

Водным (рыбы, раки, скорпионы) – водные процедуры.
Воздушным (водолеи, весы, близнецы) – больше гулять.
Огненным (овны, львы, стрельцы) – греться на солнце.
Земным (девы, козероги, тельцы) – возиться с землей.

Воздух, окружающий Землю, имеет массу, и несмотря на то, что масса атмосферы примерно в миллион раз меньше массы Земли (общая масса атмосферы равна 5,2*10 21 г, а 1 м 3 воздуха у земной поверхности весит 1,033 кг), эта масса воздуха оказывает давление на все объекты, находящиеся на земной поверхности. Сила, с которой воздух давит на земную поверхность, называется атмосферным давлением.

На каждого из нас давит столб воздуха в 15 т. Такое давление способно раздавить все живое. Почему же мы его не ощущаем? Объясняется это тем, что давление внутри нашего организма равно атмосферному.

Таким образом, внутреннее и внешнее давление уравновешиваются.

Барометр

Атмосферное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Для его определения пользуются специальным прибором — барометром (от греч. baros — тяжесть, вес и metreo — измеряю). Существуют ртутные и безжидкостные барометры.

Безжидкостные барометры получили название барометры-анероиды (от греч. а — отрицательная частица, nerys — вода, т. е. действующий без помощи жидкости) (рис. 1).

Рис. 1. Барометр-анероид: 1 — металлическая коробочка; 2 — пружина; 3 — передаточный механизм; 4 — стрелка-указатель; 5 — шкала

Нормальное атмосферное давление

За нормальное атмосферное давление условно принято давление воздуха на уровне моря на широте 45° и при температуре 0 °С. В этом случае атмосфера давит на каждый 1 см 2 земной поверхности с силой 1,033 кг, а масса этого воздуха уравновешивается ртутным столбиком высотой 760 мм.

Опыт Торричелли

Величина 760 мм была впервые получена в 1644 г. Эванджелистом Торричелли (1608-1647) и Винченцо Вивиани (1622-1703) — учениками гениального итальянского ученого Галилео Галилея.

Э. Торричелли запаял с одного конца длинную стеклянную трубку с делениями, наполнил ртутью и опустил в чашку с ртутью (так был изобретен первый ртутный барометр, который получил название трубки Торричелли). Уровень ртути в трубке понизился, так как часть ртути вылилась в чашку и установилась на уровне 760 миллиметров. Над столбиком ртути образовалась пустота, которая получила название Торричеллиевой пустоты (рис. 2).

Э. Торричелли полагал, что давление атмосферы на поверхность ртути в чашке уравновешивается весом столба ртути в трубке. Высота этого столба над уровнем моря — 760 мм рт. ст.

Рис. 2. Опыт Торричелли

1 Па = 10 -5 бар; 1 бар = 0,98 атм.

Повышенное и пониженное атмосферное давление

Давление воздуха на нашей планете может изменяться в широких пределах. Если давление воздуха больше 760 мм рт. ст., то оно считается повышенным, меньше - пониженным.

Так как с подъемом вверх воздух становится все более разреженным, атмосферное давление понижается (в тропосфере в среднем 1 мм на каждые 10,5 м подъема). Поэтому для территорий, расположенных на разной высоте над уровнем моря, средним будет свое значение атмосферного давления. Например, Москва лежит на высоте 120 м над уровнем моря, поэтому среднее атмосферное давление для нее — 748 мм рт. ст.

Атмосферное давление в течение суток дважды повышается (утром и вечером) и дважды понижается (после полудня и после полуночи). Эти изменения связаны с изменением и перемещением воздуха. В течение года на материках максимальное давление наблюдается зимой, когда воздух переохлажден и уплотнен, а минимальное — летом.

Распределение атмосферного давления по земной поверхности носит ярко выраженный зональный характер. Это обусловлено неравномерным нагреванием земной поверхности, а следовательно, и изменением давления.

На земном шаре выделяются три пояса с преобладанием низкого атмосферного давления (минимумы) и четыре пояса с преобладанием высокого (максимумы).

В экваториальных широтах поверхность Земли сильно прогревается. Нагретый воздух расширяется, становится легче и поэтому поднимается вверх. В результате у земной поверхности близ экватора устанавливается низкое атмосферное давление.

У полюсов под воздействием низкой температуры воздух становится более тяжелым и опускается. Поэтому у полюсов атмосферное давление, повышенное по сравнению с широтами на 60-65°.

В высоких слоях атмосферы, наоборот, над жаркими областями давление высокое (хотя и ниже, чем у поверхности Земли), а над холодными — низкое.

Общая схема распределения атмосферного давления такова (рис. 3): вдоль экватора расположен пояс низкого давления; на 30-40° широты обоих полушарий — пояса высокого давления; 60-70° широты — зоны низкого давления; в приполярных районах — области высокого давления.

В результате того, что в умеренных широтах Северного полушария зимой атмосферное давление над материками сильно повышается, пояс низкого давления прерывается. Он сохраняется только над океанами в виде замкнутых областей пониженного давления — Исландского и Алеутского минимумов. Над материками, наоборот, образуются зимние максимумы: Азиатский и Северо-Американский.

Рис. 3. Общая схема распределения атмосферного давления

Летом в умеренных широтах Северного полушария пояс пониженного атмосферного давления восстанавливается. Огромная область пониженного атмосферного давления с центром в тропических широтах — Азиатский минимум — формируется над Азией.

В тропических широтах материки всегда нагреты сильнее, чем океаны, и давление над ними ниже. Таким образом, над океанами в течение всего года существуют максимумы: Северо-Атлантический (Азорский), Северо-Тихоокеанский, Южно-Атлантический, Южно-Тихоокеанский и Южно-Индийский.

Линии, которые на климатической карте соединяют пункты с одинаковым атмосферным давлением, называются изобарами (от греч. isos — равный и baros — тяжесть, вес).

Чем ближе изобары друг к другу, тем быстрее изменяется атмосферное давлении на расстоянии. Величина изменения атмосферного давления на единицу расстояния (100 км) называется барическим градиентом .

На образование поясов атмосферного давления у земной поверхности влияют неравномерное распределение солнечного тепла и вращение Земли. В зависимости от времени года оба полушария Земли нагреваются Солнцем по-разному. Это обусловливает некоторое перемещение поясов атмосферного давления: летом — к северу, зимой — к югу.

Человек – далеко не царь природы, а, скорее, ее дитя, неотъемлемая частичка вселенной. Мы живет в мире, где все строго взаимосвязано и подчинено единой системе.

Всем известно, что Земля окружена плотной воздушной массой, которую принято называть атмосферой. И на любой предмет, в том числе и тело человека, «давит» воздушный столб, имеющий определенный вес. Ученым опытным путем удалось установить, что на каждый квадратный сантиметр человеческого тела воздействует атмосферное давление весом 1,033 килограмма. И если провести несложные математические вычисления, то окажется, что в среднем человек находится под давлением в 15550 кг.

Вес колоссальный, но, к счастью, совершенно неощутимый. Возможно это благодаря тому, что в крови человека присутствует растворенный кислород.
Каково же влияние атмосферного давления на человека? Об этом немного подробнее.

Норма атмосферного давления

Медики в разговоре о том, какое атмосферное давление считается нормальным, указывают диапазон в 750….760 мм.рт.ст. Такой разброс вполне допустим, поскольку рельеф планеты не идеально ровный.

Метеозависимость

Врачи утверждают, что организм некоторых людей способен приспособиться к любым условиям. Им нипочем даже такие серьезные испытания, как дальние перелеты на самолете из одного климатического пояса в другой.

В это же время другие, не выходя из своей квартиры, чувствуют приближение изменений в погоде. Проявляться это может в виде сильных головных болей, необъяснимой слабости или постоянно влажных ладоней, например. У таких людей чаще других диагностируются болезни сосудов и эндокринной системы.

Особенно тяжело, когда атмосферное давление совершает резкий скачок за короткое время. По статистике большая часть людей, организм которых столь бурно реагирует на изменение показателей атмосферного давления, — это женщины, живущие в крупных городах. К сожалению, жесткий ритм жизни, перенаселенность, экология – не лучшие спутники здоровья.

При желании от зависимости можно избавиться. Надо лишь проявить настойчивость и последовательность. Способы всем известны. Это основы здорового образа жизни: закаливание, плавание, ходьба-бег, здоровое питание, достаточный сон, устранение вредных привычек, снижение веса.

Как наш организм реагирует на повышенное атмосферное давление?

Атмосферное давление (норма для человека) – в идеале 760 мм.рт.ст. Но такой показатель удерживается очень редко.

В результате повышения давления в атмосфере устанавливается ясная погода, отсутствуют резкие перепады влажности и температуры воздуха. На такие изменения активно реагирует организм гипертоников и аллергиков.

В условиях города, в безветренную погоду, естественно, дает о себе знать загазованность. Первыми это чувствуют больные, у которых проблема с дыхательными органами.

Повышение атмосферного давления сказывается и на иммунитете. Конкретно это выражается в снижении лейкоцитов в крови. Ослабленному организму нелегко будет справиться с инфекциями.

Врачи советуют:

Начинайте день с легкой утренней гимнастики. Принимайте контрастный душ. На завтрак отдайте предпочтение продуктам, в которых много калия (творог, изюм, курага, бананы). Не позволяйте себе обильной еды. Не переедайте. Этот день не самый удачный для больших физических усилий и проявления эмоций. Придя домой, отдохните с часок, займитесь рутинными домашними делами, спать ложитесь раньше обычного времени.

Низкое атмосферное давление и самочувствие

Низкое атмосферное давление, это сколько? Отвечая на вопрос условно можно сказать, если показания барометра ниже чем 750 мм.рт.ст. Но все зависит от региона проживания. В частности, для Москвы показатели в 748-749 мм.рт.ст. являются нормой.

Среди первых чувствуют это отклонение от нормы «сердечники» и те, у кого наблюдается внутричерепное давление. Они жалуются на общую слабость, частые мигрени, нехватку кислорода, одышку, а также на боли в кишечнике.

Врачи советуют:

Привести в норму свое артериальное давление. Снизить физическую нагрузку. Внести в каждый рабочий час десять минут отдыха. Пить чаще жидкость, отдавая предпочтение зеленому чаю с медом. Выпивать утренний кофе. Принимать настойки трав, показанные для сердечников. Расслабляться вечерами под контрастным душем. Ложиться спать раньше привычного часа.

Как на организм влияют перепады влажности

Низкая влажность воздуха в 30 – 40 процентов не полезна. Она раздражает слизистый покров носа. Первыми это отклонение чувствуют астматики и аллергики. Помочь в этом случае может увлажнение слизистой оболочки носоглотки слабосоленым водным раствором.

Частые осадки, естественно, повышают влажность воздуха до 70 – 90 процентов. Это также негативно сказывается на состоянии здоровья.
Высокая влажность воздуха может стать причиной обострения хронических заболеваний почек и суставов.

Врачи советуют:

Поменяйте климат, по возможности, на сухой. Уменьшите время пребывания на улице в сырую погоду. На прогулку выходите в теплой одежде. Помните о витаминах

Атмосферное давление и температура

Оптимальная температура для человека в помещении – не выше +18. Особенно это касается спальни.

Как же складывается взаимное влияние атмосферного давления и кислорода?

В случае повышения температуры воздуха и одновременного снижения атмосферного давления страдают люди, имеющие заболевания, сердечнососудистые и органов дыхания.

Если снижается температура, а атмосферное давление повышается, плохо становится гипертоникам, астматикам и тем, у кого проблемы с желудком и мочеполовой системой.

В случае резкого и многократного колебания температуры в организме вырабатывается недопустимо большое количество гистамина, основного провокатора аллергии.

Полезно знать

Чему равно нормальное атмосферное давление для человека, теперь вам известно. Это 760 мм.рт.ст, но такие показатели барометр фиксирует очень редко.

Также важно помнить, что изменение атмосферного давления с высотой (при этом оно стремительно уменьшается) происходит довольно резко. Именно из-за такого перепада человек, очень быстро поднимающийся в гору, может потерять сознание.

В России атмосферное давление измеряется в мм.рт.ст. Но международная система принимает за единицу измерения паскали. При этом нормальное атмосферное давление в паскалях будет равно 100кПа. Если преобразовать наши 760 мм.рт.ст. в паскали, то нормальное атмосферное давление в паскалях для нашей страны будет 101,3 кПа.

Атмосферный воздух имеет физическую плотность, вследствие чего притягивается к Земле и создает давление. В процессе развития планеты менялся как состав атмосферы, так и ее атмосферное давление. Живые организмы вынуждены были приспосабливаться к существующему давлению воздуха, меняя свои физиологические характеристики. Отклонения от среднего атмосферного давления вызывают изменения в самочувствии человека, при этом степень чувствительности людей к подобным изменениям разная.

Нормальное атмосферное давление

Воздух простирается от поверхности Земли до высот порядка сотен километров, за которыми начинается межпланетное пространство, при этом, чем ближе к Земле, тем более воздух сжат под действием собственного веса, соответственно атмосферное давление выше всего у земной поверхности, снижаясь с повышением высоты.

На уровне моря (от которого принято отсчитывать все высоты), при температуре +15 градусов Цельсия атмосферное давление составляет в среднем 760 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). Это давление принято считать нормальным (с физической точки зрения), что вовсе не означает, что это давление комфортно для человека при любых условиях.

Атмосферное давление измеряется барометром, градуированным в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), или в иных физических единицах, например, в паскалях (Па). 760 миллиметров ртутного столба соответствуют 101 325 паскалей, но в быту измерение атмосферного давления в паскалях или производных единицах (гектопаскалях) не прижилось.

Ранее атмосферное давление измерялось также в миллибарах, вышедших из употребления и замененных на гектопаскали. Норма атмосферного давления 760 мм рт. ст. соответствует норме атмосферного давления в 1013 мбар.

Давление 760 мм рт. ст. соответствует действию на каждый квадратный сантиметр тела человека силе 1,033 килограмма. Суммарно на всю поверхность тела человека воздух давит с силой порядка 15-20 тонн.

Но человек не чувствует этого давления, поскольку оно уравновешивается растворенными в тканевых жидкостях газами воздуха. Это равновесие нарушается при изменениях атмосферного давления, что человек воспринимает как ухудшение самочувствия.

Для отдельных местностей среднее значение атмосферного давления отличается от 760 мм. рт. ст. Так, если в Москве среднее давление составляет 760 мм рт. ст., то в Санкт-Петербурге всего 748 мм рт. ст.

Ночью атмосферное давление несколько выше дневного, а на полюсах Земли колебания атмосферного давления более выражены, чем в экваториальной зоне, что только подтверждает закономерность, что полярные регионы (Арктика и Антарктика) как среда обитания враждебны человеку.

В физике выводится так называемая барометрическая формула, согласно которой при увеличении высоты на каждый километр атмосферное давление падает на 13%. Реальное распределение давления воздуха следует барометрической формуле не вполне точно, поскольку в зависимости от высоты меняется температура, состав атмосферы, концентрация водяных паров и другие показатели.

Зависит атмосферное давление и от погоды, когда воздушные массы перемещаются из одной местности в другую. На атмосферное давление реагируют также все живое на Земле. Так, рыбаки знают, что норма атмосферного давления для рыбалки пониженная, поскольку при понижении давления хищная рыба предпочитает выйти на охоту.

Влияние на здоровье человека

Метеозависимые люди, а их на планете 4 миллиарда, чутко реагируют на изменения атмосферного давления, а некоторые из них могут достаточно точно предсказывать изменения погоды, руководствуясь своим самочувствием.

Ответить на вопрос, какая норма атмосферного давления наиболее оптимальна для мест пребывания и жизни человека, достаточно затруднительно, поскольку люди адаптируются к жизни в разных климатических условиях. Обычно давление в пределах от 750 до 765 мм рт. ст. не ухудшает самочувствия человека, эти значения атмосферного давления можно считать пределами нормы.

При перепадах атмосферного давления метеозависимые люди могут ощущать:

головную боль;
спазмы сосудов с нарушением кровообращения;
слабость и сонливость с повышенной утомляемостью;
боли в суставах;
головокружение;
чувство онемения в конечностях;
снижение частоты пульса;
тошноту и кишечные расстройства;
одышку;
понижение остроты зрения.

На изменение давления первым делом реагируют расположенные в полостях организма, суставах и кровеносных сосудах барорецепторы.

При перемене давления у метеочувствительных людей наблюдаются нарушения в работе сердца, тяжесть в груди, боли в суставах, а при проблемах с пищеварением еще и метеоризм и кишечные расстройства. При значительном понижении давления недостаток кислорода в клетках мозга ведет к головным болям.

Также изменения давления могут вести к нарушениям психического состояния - люди ощущают тревогу, раздражение, беспокойно спят либо, вообще, не могут уснуть.

Статистика подтверждает, что при резких изменениях атмосферного давления увеличивается количество правонарушений, аварий на транспорте и производстве. Прослеживается влияние атмосферного давления на артериальное. У гипертоников повышенное атмосферное давление может вызвать гипертонический криз с головной болью и тошнотой, при том, что в этот момент устанавливается ясная солнечная погода.

На понижение атмосферного давления, напротив, острее реагируют гипотоники. Пониженная концентрация кислорода в атмосфере вызывает у них нарушение кровообращения, мигрень, одышку, тахикардию и слабость.

Метеочувствительность может явиться следствием нездорового образа жизни. Привести к метеочувствительности или усугубить степень ее проявления могут следующие факторы:

низкая физическая активность;
неправильное питание с сопутствующим избыточным весом;
стрессы и постоянное нервное напряжение;
плохое состояние внешней среды.

Устранение этих факторов снижает степень метеочувствительности. Метеозависимым людям следует:

включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина B6, магния и калия (овощи и фрукты, мед, молочнокислые продукты);
ограничить употребление мяса, соленой и жареной пищи, сладостей и пряностей;
отказаться от курения и употребления алкоголя;
увеличить физическую активность, совершать пешеходные прогулки на свежем воздухе;
упорядочить сон, спать не менее 7-8 часов.